第103章放松腿脚，健康一生

书名：养好腿和脚，腿好人不老
作者名：王淼编著
本章字数：992字
更新时间：2023-06-13 17:16:44

轻松瘦小腿

如果想瘦小腿，先检查一下自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉绷紧，瘦下来就会比较困难。所以减小腿计划，先从打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平时可坐在地上，将一只脚...

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