第8章 其实，提升情绪自控力很容易

我们每个人都会有不成熟的一面，也会有情绪压抑的时刻。

但我们不必自责，我们是环境的牺牲品。从来没有人教过我们如何变得成熟，如何获得平和的心态。我们学过的东西没有教我们如何平衡自己的心态，能让...