从功能到体能跟着闫琪博士一步一步消除慢性肩痛

随着年龄的增长，我们肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，进而容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。

只需简单7步，就能有效改善肩关节功能，预防并缓解肩痛，提高生活质量，收获更加健康的身体！