今年是我从事心理学研究的第35个年头，学术上做到教授、博导；行政上做到系主任、学科带头人；服务上做到世博安保、亚丁湾护航；行业上做到理事长、联合创始人。我救过跳楼的孩子，也帮过崩溃的家庭；培养过国家级心理咨询师，也训练过国家队运动员，无论是庙堂之上，还是江湖之远，凡是心理学的疆域，总算都有幸参与见证过，也算是一名心理战线上的老兵了。
有人说，孩子遇到你这样的父亲，应该是幸运的，因为你更懂孩子呀。
不幸的是，我初做父亲时，内心也是一片茫然。自己学到的心理学知识，只能用来帮别人，偏偏帮不了自己。就像吸烟者知道吸烟有害健康，但是依然戒不了烟。
所以，作为父亲，我犯过所有父亲都会犯的错，一样都不少。其他家长踩过的坑，我也都踩过。好在，我的专业让我具备了一定的后知后觉的能力。为此，我曾经多次向女儿道歉。在这里，我把自己做错的地方和做得比较好的地方与大家分享，也许会让你觉得有所启发。
一是自己稳定下来再生孩子。孩子的童年需要一个稳定的环境，这是他一生安全感的基础。首先是情绪稳定、关系稳定。男人的大脑前额叶26岁才发育成熟，夫妻关系婚后2—4年是危险期，所以早婚早育是有风险的。二是工作稳定、收入稳定。大人不稳定，孩子也无法稳定下来。所以家长要自己把自己安顿好了，心定了，再生孩子。三是主要抚养人稳定。最好是父母亲自带孩子，其次是祖辈抚养，再次是阿姨带大，从次是异地养育，也就是留守儿童。最糟糕的情况是留守儿童再加上一个情绪不稳定、敷衍、不断改变的抚养者，那就是雪上加霜了。我犯的第一个错误就是在女儿10个月大时换工作，从长春跑到珠海，在女儿14个月大时才与我们团聚，而这4个月的分离成为她底层情绪的黑洞。根据依恋理论，孩子3岁前，尤其是1.5岁前，与抚养人的关系塑造了他的情绪风格。
二是为孩子选择适合的学校。每个孩子生下来都是不一样的，生过二宝、三宝的父母感受最深。你是无论如何都无法把二宝、三宝养成大宝的样子的，因为他们的脾气、秉性就是不一样的。如果不能择校，就随缘；如果能择校，就选一个孩子能够在那里活得挺好的学校，千万不要选一个大家都认为好的所谓名校。有些孩子适合进名校，有些孩子不适合进名校，这个去问一问前辈和从里面毕业的人最清楚。家长不要为自己择校，要为孩子择校。你脸上有光没用，要孩子脸上有光才行。绝大多数孩子是与名校不合的，去了相互克，大概率是克孩子。我犯的第二个错误就是为女儿选择了全区最好的小学，女儿在一个高成就追求、低情绪控制的班主任那里受尽了折磨和羞辱。幸运的是，那个老师在我女儿四年级时怀孕休假了，换了班主任后大有改观。初中时，我放弃了排名靠前的学校，选择了一个学校新、环境好、学习压力小的学校。果然，这次女儿进步最快，成长最好，师生关系最融洽。
三是要有所为有所不为。人生路不是越走越宽，而是越走越窄的。而这个窄，最终要窄到孩子的长板而不是短板上。我女儿小的时候，报过珠心算班、舞蹈班、英语班、乐器班，等等，但最后都无疾而终。凡是家长用心用意想让孩子去努力发展的方向，大概率结果是差强人意的。最后，女儿去日本读了动漫专业，一靠绘画能力，二靠日语水平，而这两点，都是我们未曾着力培养的地方。没让她上过绘画班，也没让她上过日语班，只是在她到处乱画的时候没有撕她的画本；在她追日本动漫时没有断她的Wi-Fi。我们刻意去培养的地方未见起色，我们没有管的地方，反倒成长得郁郁葱葱。我犯的第三个错误就是我是个博士，是个靠好好学习，努力工作成长起来的人。成功是成功者的诅咒。所以，我和我身边的硕士、博士们都会天然地认为，读书是本分，学习好是必须的，读好书才能找到好工作，找到好工作才能过幸福生活。而这种陈旧的逻辑会害很多人。世界原本不是这样的，但是在潜移默化中会影响孩子的价值观，从而平添很多不必要的标准和压力。要记住，爸爸妈妈的成功可能会成为孩子的压力和诅咒。所以，养孩子更像养野草，而不像种庄稼。你天天除草、浇水、施肥，庄稼也不一定长得好。反倒是你给孩子开辟一块自留地，让她肆意生长，没准儿就功成名就了。想想我们自己的成长过程或者身边成功者的经历，有多少都是不听大人话才有了今天的成就的？养孩子，要学会知止，要学会留白。
四是要学会和孩子分离。孩子越小越需要陪伴，越大越需要分离。孩子3岁前最好能够全身心陪伴，一岁半前更应该予取予求。孩子3—6岁时应该多让他参与多人游戏，而非进行学科学习。孩子上小学后，主要是培养良好的学习习惯和保持对学习旺盛的好奇心，至于学习成绩反倒不是很重要，争取做到小学高年级家长能够完全放手。孩子上初中后，应该支持孩子的社交活动，打造社会支持系统，同时保持良好的亲子关系和情绪状态，为孩子的职业定向提供支持。这个时候，要车主换位，主动让权，发挥孩子的自主性。孩子上高中之后，要做孩子的学习助理、恋爱参谋、人生顾问，为孩子迈向自己独立的人生做准备。等孩子上了大学之后，就应该做欣赏者、鼓掌者、赞助者，只支持，不反对，能帮忙就帮忙，帮不上就放手。我犯的第四个错误就是孩子小时候陪得不够，现在回想起来在女儿小学阶段可回忆的情景太少了，全是陪写作业。等孩子大了想多陪陪，总想去帮忙，反倒容易帮倒忙。最近给女儿买吃的太多了，女儿会说，你能不能在冰箱里给我买的东西留点地方？给女儿介绍一些绘画业务，她会说，你介绍的业务和我做的不完全契合，我做也不是，不做也不是，以后能不能让我自己接业务？给女儿转账，她会说，我最近赚的钱还够花，我要做事的钱自己也快攒够了，这个事不想花你的钱。给女儿添置家具，她会说，我的东西我自己买，我想过断舍离的生活，不需要那么多东西。你看，热脸贴上冷屁股。所以，我现在只能全身心地去成长自己，然后去跟她分享，听她的一些建议。她的人生，我可能连参谋和顾问的角色都扮演不了了，不过没关系，我在请她帮我做参谋顾问了。
我最近在讲课时提到了今天父母养育孩子的14宗罪：1.保姆带；2.屏幕哄；3.婴儿车；4.早教班；5.盯作业；6.择名校；7.不社交；8.不运动；9.不睡觉；10.不开心；11.讲道理；12.甩锅侠；13.焦虑源；14.选专业。其中有些内容在本书中详细讨论过，有些问题大家将来也会在我的短视频或者线上课中听到。做家长的都觉得我们在孩子成长过程中投入了特别多的时间、金钱、精力和爱，但是事实上可能是在错误的道路上一路狂飙。
我自己踩过的坑，就不希望别人再踩。尤其是见证了太多的悲剧之后，就想着能救几个孩子就救几个孩子，能帮几个家庭就帮几个家庭。我在书中所讲的，都是我所信所行的，是一个学过心理学又踩过育儿坑的父亲的肺腑之言。如果真的有人读到了，听懂了，心有所感，遇到亲子养育问题时能够停一停、想一想，话到嘴边留半句，人在身旁问一声，那么有些悲剧就不会重演。当然，也可能有更多的家长不以为然，那么只能等到遇到问题时再回过头来看这本书，亡羊补牢，犹未为晚。
总之，永远不要做孩子的对手，要和孩子做队友。
贺岭峰
2023年3月15日于九号站心温暖平台