在健身房里，富贵已经换好衣服，整装待发。
他的眼神中透露出从未有过的斗志和坚毅。
他看着窦宝认真的说道：“宝哥，经过昨天俱乐部的事情，我深深体会到：人存在的意义，就是要做有意义的事情。但首先要自己变得强大。所以，我决定像你一样，锻炼身体，打造健康的体魄。”
窦宝听了，笑着用手背轻轻碰了碰富贵的额头：“没发烧呀，这真不像平时的你。”
富贵推开窦宝的手，认真地说：“宝哥，别闹。我已经下定决心了。从今天起，我就跟着你训练。你让我干什么我就干什么，绝无二话。我一定要减肥到200斤以下。”
窦宝看到富贵这次似乎是真下定了决心，也就不再和他开玩笑。
他也认真地对富贵说：“好吧，那你就跟着我训练。回头我教你一套神奇的功法。”
富贵一听，顿时喜笑颜开：“什么功法？是不是龙轩大大的心境？”
窦宝小声告诉他：“是《瘦体诀》。你知道我最近为什么瘦得这么快吗？”
富贵一脸疑惑：“不是因为魔鬼李教练的虐待和吃减脂餐吗？”
窦宝解释道：“那只是部分原因。真正的原因是我修炼了《瘦体诀》。”
接着，窦宝把黑衣人深夜传授给他《瘦体诀》的经历，以及自己可以通过脑海里的图片进入“失控”状态修炼的事情，原原本本地告诉了富贵。
听完窦宝的描述，富贵睁大眼睛一副不可能的表情：“宝哥，这么神奇吗？我现在都无法用言语形容我的感受。如果我们不是认识多年，我肯定会认为你是个骗子。”
看到富贵一脸不信的样子，窦宝郑重地说：“富贵，我们这么多年的交情，我什么时候骗过你？你就相信我这一次。训练结束后，我就将这门神奇的功法传授给你。”
富贵听了窦宝的话，他开始回想窦宝平时的为人处世，确实一直都很诚实可靠。
他的表情逐渐从疑惑转为兴奋，他小声念叨着：“如果真的像宝哥说的那样，只需要做几个特定的动作就能轻松瘦身，那真是太棒了。有了这神奇的功法，谁还遭罪去撸铁呀？谁还去节食减肥呀？哈哈……”
就在这时，李教练走了过来，看到已经换好衣服的两人，她非常满意，笑着说道：“贾少、窦老师，你们来得这么早啊。看到你们斗志满满，我也浑身充满了力量。那我们现在就开始今天的训练吧！”
富贵一看到李教练，眼珠子一转，他的表情瞬间由高兴变得很痛苦的样子，他弯着腰对李教练说道：“哎呦，我肚子痛，好痛呀，估计是早上吃坏肚子了。我得去厕所解决一下。”说完就捂着肚子跑了。
李教练看着明显是找借口逃避训练的富贵，满脸疑惑：我好像也没说错什么话呀？
两个小时后，窦宝结束了训练。
就在这时，他接到了富贵的电话：“宝哥，你快来22楼的总统套房找我。你现在就传授给我那神奇的功法吧！”
窦宝疑惑地问道：“我们不是要去找哈桑商量特训的事情吗？”
“江龙涛他们下午才能到呢。我刚才去羽毛球场，发现门口两个保镖守得紧紧的，估计哈桑和阿米尔正在里面进行秘密特训。我们现在上去可能不太合适。所以还是趁这个机会学习《瘦体诀》吧。”富贵解释道。
窦宝听了这话，微微皱眉。
他回想起昨天哈桑那欲言又止的样子，心想他们肯定对自己和富贵有所保留。
毕竟他们是为了自己国家的利益而战，有些技能和战术必须要严格保密。
他完全能理解这种做法，因为这关乎到整个巴勒国的生死存亡。
于是，窦宝答应了富贵，坐电梯前往位于酒店22层的总统套房。
一进门，他看见富贵正悠闲地躺在阳台的躺椅上，手里拿着一杯挂满水果的饮料，正用吸管大口享受着。
看见窦宝到来，富贵立刻递给他一杯相同的饮料，笑着说：“宝哥，你真是太不够意思了，有这么轻松的减肥方法也不早点告诉我！”
窦宝看着富贵那仿佛即将踏上人生巅峰的模样，苦笑着说：“其实我也没修炼多久，一开始并不确定是否有效。我是从最近自己减肥的效果看，感觉确实不错，所以才决定告诉你，一起修炼。”
富贵听后，笑容更加灿烂：“宝哥，你对我真是太好了。那我们快点开始吧，我迫不及待地想要学习了。”
“好，那我们现在开始。我先教你第一式：踏天式。”窦宝引导富贵坐在地毯上，双脚向前伸直，然后尝试用手握住脚踝。
然而，富贵的大肚子和短粗的手臂使得这个动作变得相当困难。
当富贵努力挤压自己的大肚子时，肚子仿佛充满了弹性，刚挤压下去一点，就会立刻恢复原状。
他的手臂根本就够不着脚踝。
为了帮助富贵，窦宝趴在他身上，用力下压他的后背，终于使他的手触碰到了脚踝。
然而，在这个过程中，富贵发出了一声声惨叫：“哎哟…哎哟…不行了，宝哥，我喘不上气了，感觉要憋死了。”
窦宝说道：“这才哪到哪呀？这只是刚开始，双手握住脚踝后，还需要身体向上双脚举起90度，做出双脚踏天的动作。然后这个动作需要维持至少一个小时才有效果。”
富贵的表情如遭雷击，这难道就是轻松的减肥方式吗？
根本做不到嘛。
他瞪大眼睛看着窦宝说道：“宝哥，你确定有《瘦体诀》这本书吗？能拿出来给我看看吗？”
窦宝点点头，肯定地回答道：“我之前不是告诉你了吗，这本书已经钻进了我的身体，然后消失了，只在我脑海中留下了修炼的图谱。”
“你是说一本书，钻进了你的体内？”富贵一脸震惊，他觉得这个事情太过不可思议。
于是苦着脸请求道：“宝哥，你能不能再给我讲讲其他的动作？这个听起来实在太不可思议了。”
窦宝解释道：“这只是其中的一个动作。整套功法总共有12式，我目前也只是修炼到了第三式蝴蝶式。蝴蝶式需要你双手向后反手握在一起，然后尽力向上顶起，手掌在头顶处展开，如同蝴蝶在空中飞舞的样子。而第二式盘龙式，则是在踏天式的基础上，双脚紧密缠绕，如同形成一个仿佛无法解开的死结。”
富贵听完窦宝的描述，一脸困惑地看着他，仿佛在看一个外星人：“宝哥，你真的确定你这是在修炼什么功法？而不是在开玩笑或者整我？”
窦宝笑了笑，他理解富贵的困惑：“富贵，我知道这很难理解，但你要相信我。只要你坚持修炼，你的身体就会进入一种失控的状态，那时候，你的身体就会自己完成这些动作，而且不会对你的身体造成任何伤害。我自己亲身体验过，才敢告诉你。”
富贵看着窦宝一脸认真的样子，突然想到他之前有过掉进下水道，脑袋似乎也被碰到过，还有失忆的经历。
他的脸上先露出了一副我明白了的表情，然后眼睛慢慢看向窦宝，满眼都是关怀之情。
他用手推了推眼镜，然后笑着对窦宝说道：“好吧，宝哥，我懂了。今天就先这样吧，我还是先跟李教练健身去，先把这肚子减下去再说。不然，我这身材，估计连最基本的动作都做不了。”
说完，他站起身来准备离开。
窦宝急忙拦住了准备离开的富贵：“富贵，你真的不能就这么轻易放弃。我知道这听起来很匪夷所思，但这功法是真的有用。你自己试试，体验一下，就会知道我所说的是真是假了。”
富贵上前一步，紧紧抱住了窦宝，深情地说道：“宝哥，我知道你是为我好。我以前对你的关心实在太少了，没有尽到朋友的责任。以后，我一定会陪在你身边，支持你，和你一起度过这一切。”
窦宝感觉富贵的拥抱，仿佛是在给一名病人临终送别。
他知道富贵肯定是完全不相信自己的话，因为自己一直生活在幻觉里。
毕竟，如果自己没有亲身经历过这样的事情，确实很难相信如此匪夷所思的事情。
他同时也在想，是不是因为那本书进入了自己体内，所以自己才能进入失控状态进行修炼呢，如果是这样的话，即使富贵按照图示去修炼，也不会有修炼的效果。想到这儿，他也就不再勉强富贵了。
就在这时，窦宝的手机骤然响起，打破了他们的对话。
窦宝接起电话，那头传来苏茜甜美的声音：“你过来了吗？”他这才想起他和苏茜有约，要一起参加费云的预打榜庆祝午宴。
他赶紧回答道：“我刚健身结束，现在就过去。”
电话那头传来十分嘈杂的声音，苏茜似乎已经在云上酒吧了。
她对窦宝说：“大家都在等你，云哥说，你不来就不开席。我已经安排好车在凯莎酒店门口等你了，就是我的那辆白色保时捷。”
窦宝听完苏茜的话后，答应立即出发。
他挂了电话，转身看向富贵：“我得赶紧去云上酒吧，和苏茜姐和费云哥见面。你要不要跟我一起去？”
富贵听了，露出一副可怜巴巴的神情，回答道：“宝哥，我现在的状态真的很差，实在没法去见苏茜姐。而且，我还得联系江龙涛，安排他和哈桑一起训练。我就不去凑热闹了。”
窦宝想了想，觉得富贵的话很有道理。
毕竟哈桑的训练是目前最重要的事情，时间非常紧迫。
于是，他拍了拍富贵的肩膀说：“富贵，我已经和我妈商量过了，我们打算让狗蛋到我家去住几天，先观察一下他的情况。你不用担心，我们会照顾好他的。”
富贵听后露出了一丝微笑，回答道：“阿姨真是太理解我们了。没问题，我会让江龙涛带着狗蛋一起过来。等我这边的事情忙完了，就把他送过去。”
事情安排妥当之后，窦宝便离开了房间。
他坐上苏茜的白色保时捷，车子疾驰而出，直奔云上酒吧而去。
此时正值京城的午高峰，路上堵的水泄不通。
等窦宝抵达云上酒吧时，已经将近12点40分。
酒吧内热闹非凡，人头攒动，座无虚席。
桌子上摆满了各种美食，从面包、蛋糕到香肠、烤肉、水果、沙拉和披萨，应有尽有。吧台上也摆放着各式各样的酒水，诱人的色彩在灯光下闪烁。
酒吧的舞台上，一个年轻人正在自弹自唱，歌声优美动听，如丝如缕，飘荡在整个酒吧空间。
费云坐在最前面的一张桌子上，苏茜陪在一旁。
他们的目光专注地投向舞台，显然正在欣赏音乐，同时也等待最后一位客人的到来。
众人的眼神充满了期待。
窦宝看着这一切，感到有些尴尬。
他双手合十，低着头走了进来，一边走一边连连道歉：“对不起，对不起，我来晚了。今天是云哥的好日子，我真是太不应该迟到了。”
费云见状立刻起身，热情地拥抱窦宝，笑着说：“窦宝兄弟，你能来就已经是给哥哥很大的面子了。京城交通堵塞是常有的事，大家都理解。”
苏茜也嬉笑着打趣道：“窦宝，你看看，云哥可是执意要等你到了才开始庆祝呢。大家都等了一个多小时了，望眼欲穿呀。”
窦宝满脸的歉意，他转身向酒吧的众人一一作揖道歉。
就在这时，他的眼前出现了几个熟悉的身影。
那是“宋风”乐队的一行人。他们今天显然是经过精心打扮，每个人的身上都穿着帅气无比的宋装。
这些服饰并不奢华，却凸显出了一种简约与文雅的气质，给人一种清新脱俗的感觉。
其中，秦震的装扮尤为引人注目。他身着一身儒装，主色调是米白，辅以淡灰和墨黑。
这一身装扮朴素而有韵味，衣袂轻轻飘动，仿佛带着诗书的清香。
他的头发染成黑色，头顶还搭配了一顶黑色儒巾，进一步增添了他的儒雅气质。
秦震走到窦宝面前，恭恭敬敬地行了一个拱手礼，然后说道：“窦宝老师，很高兴能再次见到你。你不知道，自从上次经过你的指点，我们乐队的排练变得非常顺利。昨天我们还在四季鸟餐厅初登舞台，演出效果非常好，观众反响热烈。我们一会儿准备在这里上台演唱一下新排的《沧海一声笑》，您一定要看看我们的表演。”
窦宝看着眼前这几位帅气无比的人，脸上露出了欣慰的笑容。
他打趣地回答道：“就冲你们这身打扮和文化底蕴，我可以给你们打95分。你们不仅帅气，还充满了文化气息，真是让人赏心悦目。”
费云也笑着说道：“看这身行头，杜磊这老家伙为了上台可真是下了血本了。”
听到这句话，宋风乐队的几人都跟着哈哈大笑起来。
在他们的旁边，几个时尚前卫的年轻人却对窦宝流露出不屑的目光。
他们身穿亮丽的乐队服饰，头发染成炫酷的色彩，脸上带着一丝傲慢与不屑。
当他们看到窦宝显得年轻且穿着普通时，不自觉间流露出轻视的神情。
其中，一位绿发年轻人用嘲讽的口吻说：“你看看那胖子，一身肥肉，真是难以想象他怎么能创作出这么受欢迎的歌。费云哥竟然还把他当作贵宾款待。”
他的话语中透露出羡慕与不屑的矛盾情绪。
另一位红发年轻人更是不屑地冷哼道：“费云哥是什么身份？那胖子竟然敢摆架子迟到。等会儿我们一定要给他点教训，让费云哥看看谁才是真正的音乐天才。”
他的语气中充满了挑衅的意味。
旁边一位黄色头发、身材婀娜，鼻梁上打着银色鼻环的年轻女子，在一旁戏谑的提醒道：“你们还是别惹事了，这是费云哥的场合，要是闹大了，他肯定不会轻饶你们。”
然而，红发年轻人听后却自信满满地说道：“我就不信，就凭我们几个这么优秀的年轻乐手，费云哥还能不给我们面子。我们可是摇滚圈的新生代。”
他的自大和狂妄彰显无遗。
绿发年轻人接着提议道：“那我们等会儿就上台和他斗歌，用音乐一决胜负。这样一来，费云哥也不好偏袒任何一方了。”
红发年轻人和黄发年轻女子纷纷点头表示赞同，他们的目光中闪烁着斗志与挑衅，如同嗜血的猛兽，等待着与窦宝一较高下。