什么是锻炼？“锻炼”是为了保持健康或变得强壮而自愿进行的有计划、有体系、重复的身体活动，它唯一目的就是保持身体的健康状态和正常机能。那为什么如此有益健康的行为，我们却没有进化出来？直接回答这个问题，有...