第126章 五小时三万米

寂静的球馆，空无一人的座位，这是球馆最真实的写照。

“就让我们开始吧！”

徐凡冲着空荡的球馆大声嘶喊，释放着内心压抑的情绪。

“对，就让我们开始吧！”

身后传来一个声音。

普尔其实刚到，只不过上厕所，耽误了点时间。

“普尔！”

徐凡感觉到有些诧异，平时都不见他，事出反常必有妖。

“徐，看来我要比你更努力！”

下意识的调侃道，“哼，也不看看我是谁！”

气氛陷入尴尬，不过这种状况没持续很久，两人的训练开始了！

每个人的训练方式都不同。

找到自己的强项，找到最适合自己的训练方式。

这样，就能进入自己的节奏。

普尔在练着他那一般的中投。

但在内线以及三分，就是普尔的弱项。

球馆内，只有两个人的声音，时不时的还有篮球基地的声音。

说办就办，系统上的时间还没开始走，应该是开始做俯卧撑的时候才正式开始倒计时。

找到球馆边一处空旷的地方，徐凡再做了一下热身。

两只手撑地两脚并拢，深呼吸一口气，双臂微微弯曲，身体重心逐渐朝下，随后再慢慢向上一拉。

系统的倒计时也在这个时候开启。

“宿主目前进度：第一组1/50

剩余时间：两小时59分58秒”

一个……两个……三个……

俯卧撑对于一般人来说，开始做的时候还是很简单的，基本上能在一分钟之内做上十几个。

徐凡作为职业运动员，更快。

手臂来回弯曲的动作逐渐加快，里面还在数着数，“三十七，三十八……”

“叮！宿主完成第一组！”

徐凡没有立刻休息，因为他知道如果俯卧撑不趁着状态好的时候，多做几组。

后面将会越来越难，甚至一个上下起伏的动作都会受不少苦头。

时间的推移，系统上的数字不断增加，完成的数量也越来越多。

当做到第五组的时候，徐凡中间只间歇了一下。

“宿主完成进度第五组：12/50

剩余时间：两小时23分”

双手再次弯曲身体，猛地向上一拉，又是一个。

徐凡此时脸已经憋的涨红，汗水清晰可见。

时不时的会顺着衣服，滴落在场馆的地板上。

现如今的进度还可以，但真正难的其实是后程。

徐凡已经感受到吃力双臂之间的麻痹感，让他多做一个都仿佛要贴在地板上一样。

神经之中已经开始出现了，放弃这两个字。

“29……30……”

徐凡能不断的在脑海里面重复着这些数字，才能让他鼓起精神继续做下去。

这简直就是令人非常难以承受的折磨。

随着系统叮的一声再次响起，徐凡整个人忽然失利，直接摔在地板上。

汗水逐渐的从身体各处流下来，心脏砰砰乱跳，简直比跑了三个百米还累。

“这太变态了，累死我了！”

普尔来到徐凡面前递一瓶水，“你怎么不做一下其他训练？一直做俯卧撑，没什么作用，还不如去试试卧推。”

接过过那瓶矿泉水，徐凡依旧是躺着的状态，他的手臂已经有些不听自己的使唤。

是个普通人都能拿起的矿泉水。此时，在徐凡手上，仿佛是千斤重的东西一般。

当拿到手上的时候，手下意识的就有些抓不住，幸亏调整过来。

“我在练另外一种，”徐凡猛地坐起身，用尽全身的力气将瓶盖拧开，微抿一口水。

他胸前的起步非常不稳定，说话都有些说不清楚。

“你如果不再努力，我可能就会赶上你了！”

普尔觉得这个人简直就是个疯子，这样子的训练很容易，就把自己练伤，而且训练是日积月累的。

突然强度那么大，只会徒增受伤的风险。

相较于在赛场上受伤，在训练中受伤显得有些得不偿失。

“你这强度有点太大了，过几天还要比赛呢！”

徐凡已经调整的差不多，摆摆手，“还可以，我撑得住！”

徐凡这么倔的脾气，很大一部分是他父亲传给他的。

“好吧，祝你好运！”

普尔离开了训练馆。

调整一下，徐凡感觉自己好多了。

之前有一组，他差40个，原本以为可以歇一歇，没想到，歇的过程中，那一组直接清零。

系统口中的一组50个，那就必须一次性做下50个，要不然前面的努力都将功亏一篑。

第六组，第七组，第八组……

徐帆基本上都是咬着牙完成的，强度真的有点太大，前面那五组他只用了不到半个小时。

后面的，他整整用了快一个小时。

如果再这样下去，那么真的有可能完不成这个任务。

徐凡再次调整呼吸，他打算一口气再做两组。

看着系统的面板。

“宿主目前进度第九组：2/50

剩余时间：一小时20分53秒”

最后的七组！

拼的就是意志力，徐凡未完成一个俯卧撑，都是对他意志力的绝对考验。

双臂微微弯曲向下的过程中，徐帆仿佛感觉双臂已经开始抽搐，两腿也有逐渐的酸痛感。

做到中间的时候，他感觉仿佛双臂都要飘起来一般，不是属于自己的东西。

这呀！徐帆做到第48个的时候，已经有些坚持不住了，但努力撑直身子，将重心往后拉。

这样能短暂的休息，不过徐凡还是有些害怕。

系统是否会将这一举动视为停止，所以他没敢休息多少秒，就立马做完了这一组。

“叮！恭喜宿主完成第九组。”

徐凡想尝试一下，刚刚那个休息方式能不能被系统识别。

在做的过程中发现，系统并不会将这一行为视作停止。

徐凡用着这样的方法边休息，边做边休息，赶上进度。

最后的十分钟，第15组开始！

动力的将身体的重心往下倾，此时双臂来回的抖动非常严重。

一个！

最后时刻绝对不能气馁，否则前面的努力将功亏一篑。

徐凡深吸一口气，又再次做了一个。

由于他在球队的位置属于后卫，在这一方面还是比较欠缺的，俯卧撑并不是他的强项。

一下子说这么多，确实有些难度。

十……十一……

距离成功非常近了！

但计时器上冰冷的数字也在无情的倒数。

做了这十个，用时接近两分多钟。

这样下去不行！

徐凡突然猛的一用力，又做了三个。

他只能用嘶吼的声音，缓解自己身体处带来那种极限的窒息感。

四十一……四十二……

这面前的计时器，徐凡原本想用力，没想到右手却猛的一失力。

差一点就让他倒在了地上，幸亏反应及时。

重新撑了回来，要不然剩下的这两分多钟肯定不能完成任务。

咬着牙，用尽全身的力气将这最后几个给做完。

“恭喜宿主完成任务！所有属性点恢复正常值，并购属性点增加1000！”

听到系统的声音，徐凡瘫软在训练馆内。

周围的一切仿佛都不重要，只有自己那仓促的呼吸声，还有那回荡的篮球落地的声音。

“这小子！”

昂塞德尔将这一切都看在眼里。

令他不解的是，他的定位是分位。

既然这样，在远点的投篮能力需要重点训练。

俯卧撑是更偏向于力量训练的方法，这就跟他的定位有些冲突了。