延熹十年，寒冬十二月，汉桓帝刘志死，同年，解渎亭侯刘宏达京师，改年建元。
天下局势大乱，然而却与远在江夏郡深山当中的袁盎没有任何关系。
碧山之中，一座平平无奇的茅庐里，袁盎在上面讲述三书五经，而底下则是有许多荆蛮小儿。
“左念！你来把屈子的离骚给我背上两句听听！”
只见一个十三四岁的蛮族小儿站起来面露难色，一旁则有另一个小儿在那里暗声提醒。
“帝高阳之苗裔兮，朕皇考曰伯庸……伯庸……”
袁盎微笑的起身走到对方面前，手上则拿着竹板，笑意盈盈地问道：“伯庸之后呢？”
一旁的小儿提醒他：“摄提贞于孟陬兮！”
左念急忙看着袁盎回答：“神经真欲梦走希！”
此话一出，顿时哄堂大笑起来，就连袁盎也差点忍不住摇头失笑道：“我看你才是梦游了啊，把这一篇给我抄上个四五遍吧。”
对方一听，顿时把一张脸愁成苦瓜，袁盎也就此宣布下课。
“也不知道大长老是抽什么风，让这个汉人来教咱们劳什子的四书五经！”
“住口！先生说过天地君亲师，你敢诽谤他就不信我去告你的状。”
“你这个赖皮狗，我说了又怎样？你若是敢告我的状，信不信我揍你！”
“先生说了君子动口不动手，你这样太粗鲁啦。”
“先生还说了，能动手的时候就别吵吵。”
袁盎笑着摇了摇头，走到山寨当中，那些山民见到袁盎之后，纷纷都热情地打招呼，口中无一例外都是称呼其为先生。
袁盎都笑着点头答应，自己除了担任讲师之外，平常更是会帮助山中排列阵法，训练兵士，平常更是会免费治疗在中的疑难杂症，在寨中的声威也是直线上升。
袁盎来自山寨后面的一处山崖，在一旁设下奇门遁甲，将门户改变挪移，叫外人无法打扰。
碧山虽然不如白兆山，一般仙家福地，但胜却胜在清静安宁，而且灵气倒也还充沛，正好是和袁盎修行。
袁盎从第一幅匹配阴阳胎息图开始修，此图之上共同画有五个大圆，分别代表着心肝脾肺肾五脏，而心在上，肾在下，肾是五个圆圈里头唯一一个黑色的。
心肾两圆，各放出光芒交叠，正是有诗赞曰：五帝传一气，天地道不差。五脏传一气，人身道不差。
春干夏心秋肺冬肾，而子丑寅卯十二时辰各自体内五脏六腑，便又有运转不同，子时肾气蒸腾，丑末寅初，肾气化膀胱气又传送入肝气；如此这般五脏六腑当中各有一片真气洗炼，到了午时则是最奥妙的时候，便是将心气又转变为心液。
这一缕心液，继而又经过肺、小肠、大肠重新归入肾，成为肾液补充先天之肾水，如此一天到晚气液相转，周而复始，最后将五脏之气汇合，转化为心肾相交，变阴阳二气，长久以来便成还丹。
此刻袁盎主要修的还是心肾阴阳二气，但见其端坐石上，奏鸣天鼓，只因人本就是父母精气所成，但凡都是血肉之躯，炼颗内丹全乃心肾交加，心火而将肾水，也就归到了最初的两气相交。
袁盎开始闭眼缓缓观察自己的那幅阴阳胎息图，图上又有一个小人开始传授其要诀，此刻的袁盎心中十分宁静，准确来说，这种宁静并不是自己独处在房间当中的那种感觉，而像是众人纷纷，我人独静的感觉。
心如烈日悬空，肾如明月落水。心上缓缓放下一道金色光芒下照，而水中明月则缓缓上升出一道白光，一升一降之间那道金光和白光交错在一起。
这两道光交错的地方，则缓缓凝聚出了一颗晶莹剔透的露珠，六合皆在我身内，此珠落于天地间，但见这颗宝珠扑通一声滴落，让袁盎浑身一颤。
脑中的那个小人缓缓说道：“此颗露珠，便是阴阳二气相交所化，在天地之间则使子丑时，所凝而成的露珠，至灵至静，此珠润五脏六腑，而且解火之焦急，添肾水之干涸。”
袁盎继续观想此图，把心肾二气相交，转化阴阳成为露珠，如此一遍两遍三遍……
袁盎的心也越发宁静，弗若与整个天地相交，舍生而忘我，袁盎幸亏之前服用了洞中所赠的那粒仙米，倒是省却了许多的苦功。
那颗仙米本就是天上星河水浇灌，又是终于九天之中，此米可不是凡间五谷，乃是充盈之精，谷者养育万人，最为补充人之精魄。
等到月升日降，袁盎这才缓缓的睁开双眼，经过心肾相交，把阴阳吐纳之法炼化成神珠，浑身上下依然十分轻松快意。
“果然上古正道修行之法就是比起那些旁门吐纳之法要奥妙得多，经过几天的修炼，自己不但将浑身真气炼化的圆润自主，法力也更加的自主，就连平常的禁法威力都更上了一层楼。”
袁盎站起伸了个懒腰，看着天上的皎皎明月，袁盎轻轻移动身影，如同大鸟一般腾空而起，随后身子便立刻向下坠去，冤案却聚精会神展开双臂，随即又将身体一斜，对准一棵树木跳了下去，落到了一处洞穴门口。
自己除了修炼内丹法外，自然也不会轻易放弃外丹之术，到唐以后虽然内丹之术占据主流，但是却也不能说内丹强于外丹，在此时，依旧是以外丹道为主。
外丹为何被人唾弃？无外乎就是因为不遇名师，不懂其中要诀，不知如何添汞增铅，不知如何调水熄火，更不知如何剥要金石之毒，如此一来，外丹之道方才泯灭，而非外丹之道，不如内丹之道也。
袁盎走到洞穴当中，内里则红光闪闪，一鸦一龟在一旁看守炉中火候，而此刻的这个炉鼎已经大变模样，鼎外金光闪闪，上面更有一颗宝珠散发五色华光。
袁盎经过火鸦提醒改造这个炉鼎，把当日在北邙山集市上所换来的一块金精全都融入炉鼎外面的金鼎当中，同时又将那颗太上道祖的丹砂嵌在炉鼎上方。
丹砂当中所蕴含道祖炼丹积年累月的一股丹气，对于袁盎来说，简直是炼丹的一个外挂，无论自己炼丹技术多差，只要沾上这一点丹气，炼出的丹药品质也绝不会差到哪里去。