什么是快乐，什么是承受？
快乐就是感觉到开心和满足。承受就是，面对痛苦，咬牙坚持。
从底层向上爬的感觉最痛苦，但是从底层往上爬看不到希望，更痛苦。
面对平常中的痛苦，可以通过奖励自己来完成，例如喝一杯冰糖水。而面对剧烈的痛苦，要靠提升自己来坚持。每一次痛苦，都是置之死地而后生，所以承受痛苦的同时，也要学会升级之后的快乐。
这就是面对痛苦，既要承受，也要带给自己快乐。