修行功法并不奇特，说白了就是借助气压压缩自身血肉。
而且也并不像小说所写，一套玄之又玄的口诀，或是运气走经脉之类的。
这些东西似是而非。
真正的修行功法，就是借助呼吸与运动来调节人体气压，从而借助人体与大气之间的气压差来锻炼自身的血肉。
套功法也是无法写进书里的，因为理解问题。
一套完整的功法，能锻炼全身，而理解错误的功法，则会导致有些地方锻炼不到位。
久而久之就会形成差异，而这差异越来越大时，你的身体也就会出现问题了。
所以在上古时期，功法只能通过“玉简”传承，或是言传身教。
其中“玉简”其实类似于现在的内存卡，不同的是，它可以用人体脑电波读取。
现代则可以通过视频留影传承。
“玉简”与视频影像，本质上并没有区别。
……
在白家期间，一凡仙（我）为白家留下了一份视屏影像供白家人使用后，便对白家嫡孙言传身教。
虽没有传渡丹的助力，但白家本身有功法传承，只是有所残缺罢了。
如今补全修行，水到渠成，只短短一个月，白家嫡孙（白玉山）便将功法了然于心，并突破了筑基二层，打破人体极限千斤之力的枷锁。
筑基二层，比起一凡仙还要强许多，但比起修行家族的天才子弟而言却相差甚远。
筑基境，有一句话：五为极，九为尊。
说的是筑基第五境为一般人的极限，但凡你肯下功夫苦修，哪怕是头猪，百年时间也能到达筑基第五境。
第五境之后，想要突破确实一层更比一层难！
六境者，可谓之“天才”
七境者，可谓之“绝世”
八境者，可谓之“傲古”
九境者，可谓之“至尊”
天才，绝世天才，傲世古今之天才，至尊极天才。
这是古代凡人对于筑基者修行者的称赞。
至于到了九境之上，练气开始，便被尊称为“仙师”，已非凡人了。
而练气之上，金丹强者，更是被称为“陆地神仙”。
至于金丹之上，已不是凡人所能看到的存在了。
因为金丹之上的修士一次闭关修行的时间，足以令沧海变桑田！
凡人莫说自己一生看不到，就算祖祖辈辈都加起来，也不足以看到这些人行走于尘世的身影。
当然，这是凡人对修行者的理解。
对于修行者而言，金丹之下皆凡人，金丹才称得上“真人”二字。
至于金丹之上……白家资料并没有记载。
毕竟他们白家也就出了一位金丹先祖，而能修行到金丹的修行者基本都是沉迷修行，不问世事的存在，根本不在乎其他事。
白如霜能照顾白家，也只是隔个几百上千年偶尔出来透气时，能有个落脚的地方罢了。
而大多数修行者家族的先祖都是如此。