又一天后。
完成七玄门的训练，在休息的时候，程宇小心避开众人，来到了一个隐秘的小林子。
神识一扫，数百米的范围内并没有发现其他人的存在。
于是，程宇从胸口处的衣服内袋中，摸出了一个做工精细的小袋子，正是程家传承下来的储物袋。
里面装着几张符箓，几柄精钢武器，几套换洗的衣服，一些用于疗伤与解毒的普通丹药，还有一些清水与食物。
程宇从储物袋里拿出一把宝剑，来到一块巨石前，调整呼吸，一会后，他迅速一步踏出。
因为突破到了炼气第四层，程宇这一次对身体力量的整合，更加的统一，让他这一剑的威力，更加的威猛！
锵——，闪烁些许火花，那利剑的三分之二剑身直接没入了石中。
程宇望着那利剑，分析道：
“按理来说，我这力量已经是足够统一了，但却还是没能完全把剑没入石头之中。
那么……是因为我的身体还有些地方没有被锻炼到，爆发出来的力量不够？
还是因为我对身体的掌控，还没有达到完美的境界？”
程宇思考了一下，他发现这两个原因都有可能。
因为“肉身秘境”并不是修炼完一个境界之后，就不用再修炼了。
虽然程宇已经完成了第二层·练力，但修炼“永生法”之后的境界，程宇同样要增加自己的力气。
毕竟，初踏入第十层·神变，只不过是拥有五马之力而已。
要踏入“神通秘境”，最低的要求是提升到十马之力。
而这个马力，是玄黄大世界中可以冲破城墙的玄黄马所拥有的力量，虽然一马等于多少斤没说明。
但明显不低。
毕竟把肉身练到第十重·神变的境界，五马不能分其尸，反而一发动全身力量，能把五马拉走，飞奔而去。
对比现在的程宇，他对身体的强化，还远远不够。
“既然如此，白天继续打磨肉身，锻炼技巧，晚上打坐修仙……”
……
一个月后。
程宇来到了七绝堂门前，他又一次见到了舞岩。
经过几次吃瘪，舞岩也就没有心思针对程宇了，连忙闪身到一旁，不理会程宇。
他想等自己神功大成之后，再跟程宇找回场子。
见此，程宇也没有无聊到去捉弄舞岩。
毕竟他不过是一个嚣张的小子而已，没做过什么大恶。总不能就因为这样，就把他杀了吧。
［虽然我修炼了永生法，但我好像没有永生人的特征，像什么——好，很好，你完了你知道吗？！
来，跪下当我的狗，或许我会考虑饶你的狗命！
大胆，居然还敢如此嚣张！！你在找死，你知道吗？！！
呃……永生人，永生魂是吧。］程宇被自己的内心戏搞得无语了。
这个时候，一个看着虎目精茫闪闪，气血充盈，以至红光满脸的魁梧男人走了过来。
程宇与舞岩带着尊重道：
“长老好。”
魁梧男人审视了他们两人一会后，满意的道：
“你们两个人不错，特别是你，程宇，小小年纪就拥有这般强健身体，可见你未来的武道成就一定不低。”
虽然程宇遮掩了自己的境界，但他那强壮的身体是阻挡不住的。
而见程宇受到赞扬，舞岩又是羡慕的很。
魁梧男人停顿了一下后，又道：
“我的名字叫周班虎，你们以后叫我周长老就行了，以后就由我来教你们功夫。”
“是，周长老。”
“我看过你们的资料，你们都习得家中的传承，打下了武道基础，你们加入七玄门后，也经过基础训练。
那你们就先跟我训练几天，我观察一下你们的天赋如何，再决定教授什么功夫给你们。
当然，你们若有什么想学的，也可以告诉我，剑、刀、棍、拳等等，我会看一下合不合适你们。”
虽然周班虎长得肌肉满满，但性格很是温和。
程宇对周班虎这个师傅很满意，毕竟是教人的老师，性格火爆的可不适合教人。
就这样，程宇开始跟周班虎学习七玄门的武功，除了锻炼身体，程宇也向周班虎学习了如何用剑。
刚好，周班虎最熟练的武器，同样也是剑，这让程宇拥有很大的收获。
其间，程宇也时不时询问一些武道至理，如什么是阴阳并济，刚柔随转……为“永生法”之后的境界打下基础。
程宇这样好学易教易精的天才虽然经常提问，周班虎也不恼，甚至很是欣慰，因为能教育一个天才弟子，是一件很令人开心的事情。
之后，程宇发现武功虽然攻击力对比修仙之人来说很是弱小，但也不是没有可取之处。
像有一次，程宇询问如何增强自己的五脏六腑时，周班虎便教导他一门吐纳淬体之法。
不过这门功法很是消耗气血，还好程宇的身体足够强壮，不然越练，身体就越是亏空。
之后，周班虎便去膳食堂打了招呼，让程宇可以吃大补的药膳，搭配猛兽血食进补身体。
只不过，程宇练了没有一个月，他就停下来了。
虽然修炼吐纳淬体之法能让他的身体得到了提升，但同样也为他之后的境界提升增加了难度。
因为七玄门始终是凡间门派，做出的药膳，杂质颇多。
而“肉身秘境”第六层·气息要求洗炼身心，去除血肉中的杂质，第七层·内壮要求脏腑之间，杂质全无。
程宇若是吃了太多的凡俗食物，便会有损肠胃，污染身体的纯净，消耗五脏六腑的元气。
这让程宇不得不再次感叹，他异常的缺资源。
至于韩立那个小瓶子，程宇也不是没有去神手谷附近的森林寻找过，但就算他现在已经练气第四层，拥有着神识，还是没有找到。
之后，程宇不死心的地毯式般搜索了好几遍，还是一无所获。
这让程宇猜测，那小绿瓶，应该是只有韩立才能发现与捡获。
于是，程宇之后没想着走捷径，反而是一步步学习各种七玄门的武功，去其糟粕，取其精华，锻炼身体每一处的力气，整合全身劲力。
若是程宇想的话，他可以根据自身的所学，创造出一部境界分什么明劲、暗劲，罡劲的“国术”。
最后，程宇用了大约半年的时间，把第三层·招式练到了圆满的境界。
让他可以轻易地把利剑全部没入石中。
而《奔雷诀》，也炼至了第四层中期，离圆满还差得远呢。