跳河的女孩叫孙舒灵，为了今天的面试，她把闹钟调的很早，想着好好准备，却习惯性彻夜未眠，眼睁睁的看着时钟一秒一秒的向前，最终到达她设置的时间后，发出刺激着神经的声音，她撑着两条软软的胳膊从床上坐起，并没有直接下床，而是看着窗帘缝隙泻进来的晨光发怔，这是数不清失眠的第几天，也刻意回避开始失眠的那个日子，因为那天许浩带着两个行李箱从这里搬出去了。
那是在毫无征兆的一个下午，许浩吹着面条的热气，很平静的说：“我们不如分开吧。”
她只是点点头，当天他就从家里搬出，等第二天，她才后知后觉的明白自己正在遭遇什么，她认为许浩提分手是因为给不了她幸福的生活而自责，因为他从出社会，就铆足了劲想要证明自己，说一定要在这个城市扎下根给她幸福的生活，于是找到他想要告诉他，自己想要的生活就是和他在一起，却看到他身边站着一个打扮精致，带着本地口音向他撒娇的女孩。
她依然不愿意相信自己看到的，因为她二十岁就和许浩在一起，他们是同学，是彼此的初恋，他们一起探索这个城市景点美食，追逐过一场场音乐节，为了看日出，在山顶看过一晚上星星，为了留在他身边，她放弃了出国留学的机会，所以他们怎么能分开？
她的身体似乎被掏空，身躯变成了脆脆的壳，仿佛马上会碎一地，她以为爱情可以抵御生活中任何的不幸，只要两个相爱的人在一起，就会跨过生活中重重困难，她以为他们会顺理成章的进入婚姻，没想到在她即将三十岁，面临的是背叛……
她需要有人站在一个公正的位置，帮她梳理自己到底经历了什么，错在哪里，于是找到唯一的闺蜜孟晴晴，可身为一家化妆品公司的带货主播，她持着浓妆小跑着出来，在公司楼下甚至没时间和她一起喝杯咖啡，只是手放在她肩膀上，用无可奈何的语气说：“这什么年头，还相信爱情，搞钱最要紧，我劝你不要恋爱脑，回去吃一顿，睡一觉就没事了，我下午还有直播，先回去了。”说完小跑着离开。
看着孟晴晴的背影，她觉得自己的痛苦对于别人只是添乱，她所付出的真心，却被说成了恋爱脑，所以她活该遭遇抛弃吗？可她究竟做错了什么？她似乎不能理解这个世界的逻辑。
回到家，她没日没夜的想自己做错了什么，白天依然还要工作，但在一个下午，人事却突然找到她，用一张表格和几行字来总结她在此工作五年的成果，并用入职半年新人的成果和她对比，最终她被裁，于是彻底把自己关在了家里。
当在某天昏睡醒来的傍晚，猝然涌来的伤感让她想起了家，而母亲也似心有灵犀的打电话，没等她开口，母亲就问她今年究竟打不打算结婚，并说起妹妹的女儿多么可爱，以及妹妹在老家过得多好，还说她已经三十了，事业上没有大成，也没有存款，不如趁着还没人老珠黄，找个条件不错的男人嫁了，她直接挂了电话，也对任何人没了指望。
她成天昏睡或恸哭，也在挣扎时投了几封简历，但几乎没有回响，当她开始思考以哪种方式结束自己失败的人生时，接到了一家装修设计公司的面试邀请，她觉得那或许是老天对她指引和拯救，所以她努力的想往前再走走看，当穿着漂亮的衣服，画上妆，重新感受到阳光打在身上的温度，她似乎获得了一丝丝信心，不禁憧憬这份工作或许能让她人生出现一些转机，并带她甩开身后的阴霾。
面试时，她克服着内心冲突，用尽全力做完了一个自我介绍，当老板石丽非问起她的职业规划和理想薪资时，她说了一个以她这个年纪能在这个城市存活下去的理想薪资，也觉得是自己该得的，但没有具体规划，可石丽非像判官似的捏着她的简历，说她对自我能力认知不够清晰，还根据她过往的工作经历处处刁难，说她工作七八年，完全没在职业做出任何突破，而且还狮子大开口，总之她还不如一个刚毕业的大学生，她的话让她觉得身体涌起一阵海啸，正向她压来，于是捂着沉闷的胸口，摇摇晃晃的离开了。
她走到河边，竟发现自己无处可去，回家也是会继续把自己囚禁在痛苦中辗转，这时她收到了面试拒绝的邮件，仿佛被石丽非追着又抽了一记耳光，眼泪终于汹涌的流出来，心里好不容易建立起来的一点堤坝，也被激流冲散，她再也撑不出了，她想逃离这个世界，于是看着水面上阳光的光影，觉得那像似自己可以逃脱的门，终于纵身一跃……
当孙舒灵发现自己再次出现在河边，感觉身体浸入骨髓般的冷，冷到让她不断打哆嗦，天空虽然有太阳，但她丝毫感觉不到它的温度，她看到自己的身体和一个阿姨的身体被人救上岸，一起送到救护车，才意识到自己已经死了，但心里依然有一种剧烈的痛苦仿佛要将她四分五裂，她四下茫然的望去，突然看到不远处的石丽非，她面色阴冷，正用一双愤怒的眼神盯着她，让她全身如触电似的惊悸。
“别看了。”石丽非没好气的说，然后担忧的看了眼救护车：“面试时我觉得你对自己不了解，没有目标，现在又发现一个你的缺点，玻璃心，承受力太差了，你说你是怎么在这个城市生存至今的？可怜了救你的那个阿姨……”
孙舒灵依然好奇的盯着石丽非，不知她怎会看到自己的灵魂，但她的话再一次刺痛她，紧接着石丽非告诉她，在她跳水后，有个样子像拾荒者一样的女人为了救她也溺水了，她这才不安的盯着救护车，随后看到石丽非没穿鞋子的脚，支支吾吾的说：“你……你不会……”
石丽非抓着桥边的护栏，白了她一眼说：“没错，和你一样，死了。”说着叹了口气。
救护车马上要开走，她们俩人都跟上了车到达医院，石丽非其实没必要和她一起来医院，但好像如今只能和这个女孩说的上话，同时想去医院找找自己的身体，说不定能回去。