第一章　正心　天地人三和

《大学》里面讲“正心诚意”，中医里面也讲“正气存内，邪不可干”，这个“正”很大意义上应该指的是心正。那么什么原因会导致心身失去正呢？忿懥、恐惧、忧患、好乐等不良的情绪都会使身心偏离，不正便是邪。所以对于情绪的调适是我们这个时代很重要的一门功课，也是最缺失的一门功课。我们的不良情绪，怨心怨行会严重影响到我们的生命状态，因此要负好健康这个责任，对情绪的认识太重要了。