萧天龙就是这样子，吃饱了，练呼吸观想，饿了再吃饱，途中上了几次厕所，小便两次，大便一次，夜晚，睡在床铺上，入睡前看了眼面板。【九息服气：熟练0/100。元气值：10/10。】【精神意识：1280/2180。】萧天龙微微一笑，进入睡眠壮态中。天还未亮，萧高玄己经起床，在院子里，一个旱地拨葱，翻身跃上屋檐，提气轻身，脚步轻柔，在屋顶上行走，来到萧府最高的房屋顶，临渊站立，扎马驻劲，却不伤脚下瓦片。天边的太阳刚出头，运转九息服气法，凝注精神，摄取朝阳紫气，当太阳升出圆形后，停下紫气摄取，转练紫霞秋术，将朝阳紫气转化成元气，循环往复全身百骸中。老爷子，轻身跃下屋顶，走去龙晓的小院前，在院门前吐气发声：“萧天龙，该起床了，该晨练了。”声音响亮，传出百米远。萧天龙正在睡梦中，被人推动身体，叫醒过来，萧天龙坐起身，用手揉一揉眼皮。“少爷快起床！”小红催促着。萧天龙在小红的伺候下，穿上短裤与红肚兜，头发扎成冲天辫。萧天龙半眯起眼，心中一动，查看面板。【九息服气：熟练0/100。元气值：10/10。】【精神意识：2181/2181。】萧天龙一边穿衣服，一边查看面板，一扫而过，忽然小手一顿：嗯？精神意识恢复满值了，而且上限还增长了一点？这里面有什么说头吗？萧天龙很是疑惑。萧天龙穿上布鞋，站在地面上，被小红领出屋门，走近院门。小红打开门叉，萧高玄正站在门前。“明天，自己起床去练武场，晨练，现在跟着我走！”萧高玄声音正耳，语气严肃。萧天龙跟在他身后，他走的比较快，萧天龙要跑动起来，才能跟得上他的身影。在萧天龙跑动时，“注意呼吸，抬右脚吸气，抬左脚呼气，”萧高玄在萧天龙跑动后，气喘时才开口指点。萧天龙听见指点，立时调节呼吸，顺着指示，抬右脚吸气，抬左脚呼气。调节跑步的节奏，不再快跑，也不在慢跑，当萧天龙身体跑出汗水，绕着路道，跑过一圈，进入练武场。练武场上，有多人，他们正在扎桩功，也有人在练武术动作，时不时的发出声响。“哼！哈！喝！”此起彼伏的呼喝声，有人在搬动石锁，双臂平举，手拎石锁，腿扎马步。萧天龙缓下跑步，看着练武场上的人，他们都认识，叔伯，堂兄，还有家生子。萧天龙继续跑步，绕着练武场，跑动一圈后，才返回跑，跑回自家的小院前。萧高玄停下步伐：“以后早晨，都要跑步，听见了吗？”“听见了！”萧天龙大声回应。“嗯！去吃早饭吧！”萧高玄一点头。萧天龙看着太爷爷快步走离。萧天龙走进院门，院子内，母亲正在练武，厨房的烟台正徐徐冒烟。过了好一会，早饭被小红端上来，蒸软的馒头，软糯的米粥，咸肉片。萧天龙正好刚练完一次九息服气，肚子正饿了，一起吃早饭，吃完后，萧天龙，走出院门，去往太爷爷的院子，来到他的院门前。见到太爷爷正坐在院子内的石板桌前，喝着粥，身边有一位妇人伺候着。“进来！”萧高玄见到萧天龙站在院门边，叫唤道。萧天龙快步走进去：“太爷爷！”萧天龙声音甜甜的叫唤。“嗯！她是你……”萧高玄手指着旁边的中年妇人说道。“太奶奶早！”萧天龙开口向她叫唤。“唉！乖！”吴小翠看向老爷，见他点头示意，才应声回应，老脸微红：我只不过是个伺候人的侍妾，没想到会被老爷认可。萧高玄听见萧天龙叫妇人太奶奶，有点无语，又见小翠问询的意思，心中一慌，下意识的点头，又清明过来：不好！这下子说不清了。萧高玄快速喝粥，比平常快十倍，吃饱早饭，领着萧天龙走去练武场，来到大殿内，指着殿内的道具：“来！先用这些用具，练练力气！”萧天龙看着单杠，萧高玄抱住他，举到单杠前：“双手抓住！”萧天龙伸出双手，抓住单杠，吊在上面。萧高玄来到双杠前，双手抓住双杠，用力一撑，悬在杠上，腿提起来，向上翻身，形成倒立，再慢慢落下来，重复翻身，九次过后，落在地面上。“以后有力气了，你也要这样子做！”萧高玄教导道。萧天龙吊在单杠上，听见他的教导话语，默默呼吸观想，因为手臂用力的原因，萧天龙无法进入玄妙世界中，反复好几次，不能进入状态。萧天龙心中恼火：我还不信了！萧天龙心念一动面板展开，意识查看人体模型，一下子就进入了呼吸观想状态中，玄妙世界中，元气循环往复九次，【九息服气+1】一道信息提示出现，萧天龙露出微笑。手一松，掉落在地面上，“唉呀妈呀！”萧天龙惊叫起来，屁股摔疼了，“呜呜呜呜！”萧天龙鼻子一酸，眼泪掉下来。“不准哭！多大点事！”萧高玄喝声道。“我没有哭！就是疼了，呜呜呜！”萧天龙实在是忍不住疼感，一手揉揉屁股，好一会才没有疼感。“来来！跟着我学！”萧高玄站在空地上，做起动作，双手握在一起，揉动手腕。垫起一只脚活动，一会又换另一只脚活动。抬腿，落下，抬腿，落下。伸手在胸前，进行扩展运动，吸，呼，反复九次。弯腰，双手向下伸，手指尖摸向鞋尖，站直身体，再摸鞋尖，反复九次。双手伸向两边，齐肩一字平，扭动腰身，反复九次。萧天龙跟着太爷爷的动作，学习起来，心中一晒：这不就是前世小学生，运动前的热身动作吗，太简单了。太爷爷又开始做动作，还是之前的动作，萧天龙跟着做。太爷爷反复循环这套动作，萧天龙跟着做了五次后，腰酸，背痛，腿麻，汗水直冒，很累人，跟不上动作了，没有想到，就这几样动作，竟然会如此累人。萧高玄做完九次动作套路，见到萧天龙停下来好一会了，摇摇头，语重心长的对他说：“孩子，你不应该停下来的，这套动作应该坚持做完九次的！那样你就能明白，何为武术！”萧天龙听着太爷爷的话语，明悟了一个道理，这是异世界，有着武术的超凡世界，想要得到什么，就要坚持付出代价。坚持做完九次，会不会进入玄妙世界中？可是问题是，身体状态，坚持做不下去呀！“你回家休息吧，今天就到这里了！”萧高玄见到萧天龙始终没有动作，微一思索，明白过来，孩子才开始，不应该照着自己的标准去要求，应该等一等，他的气力还没有达到标准线，于是让他回去休息。萧天龙听见回去休息的话语后，松了口气，缓缓走动，离开练武院子，一路上慢步走动，足有一刻时间才走完这段短路，回到自家小院中，来到板凳前坐下来，休息，看着院子内，三女在练武术套路，专注，一心一意，动作规律，套路简单。萧天龙世入玄妙世界中，积累九息服气的熟练度，一点数值后，肚子产生饿感，走回屋内，桌上有冷却的馒头，拿起来就吃，吃饱后，就去练九息服气，这一天就这样子重复着。大人们对于萧天龙的食量，没有什么意外，因为她们也是一个样子的，练武术后，就要饱食一次，除非不练武。正所谓：穷人要读书，出人投第，富人要练武，护卫自家财富。临睡觉前，萧天龙看了眼面板，【九息服气：熟练10/100。元气值：20/20。】【精神意识：1281/2181。】萧天龙进入睡眠，早晨天不亮，小红来到床铺前，唤醒萧天龙，为他穿好衣物，陪他一起跑步。萧高玄在屋顶上见到萧天龙晨跑，微笑点头：孺子可教也。萧天龙跑步时完成了一次九息服气，再往回跑，回到小院中，又完成了一次九息服气，肚子饿了，正好吃早饭。饭后去太爷爷家，在他的带领下去练武场。嗯！自己一个人进不去练武场，真是严格的规矩。跟着作动作，坚持下去，五次就无法做下去，只能休息一上午，下午也还是一样学习做动作，再太爷爷的看顾下，动作是有标准的，每个人的标准不一样，需要老拳师的指正教导。时间就这样过去，【九息服气：精通0/1000。元气值：110/110。】【精神意识：2191/2191。】原来每生存一天，精神意识力，就会成长一点上限，每天休眠足够时间，完全恢复精神力。时间流逝，一年时间的锻炼身体，终于九次动作活动身体下来，面板上记录了一门功法：【活跃身体法：入门1/10。能够激发元气的动作，消耗元气，恢复身体疲劳，增长力气。气力值：21斤。】萧天龙疲劳的身体，在元气的滋润下，恢复了体力，消除了疲劳，可以进行下一步学习了。“嗯！九息服气入门了！”萧高玄肯定的问话。“是的成功了几次！”萧天成如实回答，隐藏了亿点点，其实九息服气达到了精通。“九息服气入门后，身体内就产生了元气，这元气作用很多，可以用来恢复体力，引以用来消除疲劳，元气还可以可以用来淬炼身体气力。”萧高玄对于元气一阵夸赞，好像元气是一种万能的力量，对身体有各种各样的用处。萧天龙目前只体验到恢复体力的作用，其它作用还不知道。【元气值：109/110。】萧高玄手抚胡须，笑呵呵的：“记住一个公开的秘诀，任何事情，重复九次，必有所获！”萧高玄想到了什么，叹息口气，“唉～”收拾情绪后，“这元气消耗后，是可以恢复的，只是要多补充食物养份。”萧高玄说明元气来自身体吸收食物的营养，是身体中的某种能量，通过修练观想得以转化而来。萧天龙重复治跃身体动作，九次后，身体自行汲取元气恢复体力。【元气值－1】【气力值+1斤】萧高玄点点头，止住萧天龙消耗元气的行为：“元气的数量有限，要珍惜耗损，每天恢复一次就行了，现在回家吧！”萧天龙有点先望，将想要炫耀的情绪压制下来，点了下头，走出大殿，穿过练武场，练武场上有几人在练武术，喝哈声不断。走在路道上，可以看见远处小院门内，有人在院子里练武的身姿，大多数人都是女子，女人教导少女。萧天龙走回娘亲的院子，走进屋内，拿起桌上的食物就吃起来。一天的时间过去，转眼间100天过去。【九息服气：圆满0/10000。】【元气值：1106/1110。】【活跃法：圆满10/10。】【气力值：基础20斤+练武40斤。】新修练武术【马步桩：入门1/10，立地稳定，感受气力。】三年过去了，萧天龙每天至少5顿饭食，个子节节长高，身强力壮，有1.70米高，早在个子长高时，萧天龙就被分配了一间属于自身的小院子，一座正屋，一座偏屋，一间厨房，一间浴室，一间厕所，一只手推石磨。萧天龙与父母分居两年了，个人的小院子内，有仆人两位，一男一女，男人比萧天龙年长五岁，是父亲按排过来的，他精通管家事务，一年的吃穿用度都要经过他的账本。女人是少女，比萧天龙大三岁，是母亲从外婆手里讨要来的，姿容俏丽，是给儿子的通房侍女，照顾起居生活。