第111章 解锁【哑铃】

第一百一十五章

外面现在太阳高挂,即使阳光并不是太强烈,午后的天气还是很闷热,甚至比下雨前的几天还闷。

一方面是湿气的原因,一方面是雨后天晴。

流的汗比较多,体力和水分也消耗的比较快,现在他又渴又脱力。

缓了几口气,他才检查了一下任务进度。

每日自律任务:

【两百米短跑】*25次(已完成)

【绿色早餐】(已完成)

【脱脂牛奶】(已完成)

【分享减肥成果】*2(已完成)

【练嗓子】*30分钟(已完成)

【入门级吉他】*30分钟(已完成)

【自习】*60分钟(未完成)

【深蹲】*1组(未完成)

【各举哑铃】*20个(未完成)

【直播】*1小时(已完成)

每周自律任务:

【跑步】*40公里(未完成)

【减肥】*13斤(未完成)

【歌唱】*1首(未完成)

不用怀疑自己的眼睛。

【深蹲】*1组(未完成)。

出现这种情况,主要的原因还是演得太投入,一不小心用力过猛玩脱了。

……这么说好像也不全对。

吴乐回忆了一下当时的情况,他得出的结论是“肌肉记忆”。

距离第一次【深蹲】过去才不过十天左右。

在大腿还没适应肌肉重组的情况下,他一不小心用力太猛了,刺激到大腿一周前的肌肉记忆,导致神经和肌肉都绷得太紧了。

当时差不多就是这种感觉。

直播做到一半时,他就已经不是在演了,而是真的觉得很费劲。

没造成肌肉拉伤,都已经是谢天谢地了。

事实再三证明,无论是健身还是运动,果然不是闹着玩的,若是不多注意身体状况,很容易就会造成损伤。

休息了好一会,吴乐让双腿好好的缓一缓后,他才站起身,打开了卧室的门。

然后,他就对上了刘依心的视线。

“你事情忙完了吗?”刘依心微微一笑道。

写了一个小时的作业,她或许是想活动一下手脚,眼神有些小期待。

可问题是,吴乐的腿和腰都有些不争气。

男人不能说自己不行。

抢在刘依心开口之前,他转移话题道:“写了一个小时的作业,你也累了吧,要不和我一起看会儿电视先?”

刘依心突然就左右为难了起来。

写了一个小时左右的作业,现在时间已经快五点了,离六点也就一个小时,吃完饭收拾好碗筷,她就该回去了。

睡了大半天的觉,她现在身体还感到深深的疲软和无力。

有限的时间里,她更想和吴乐一起,来一场“酣畅淋漓”的剧烈运动。

面对刘依心的渴求,吴乐倒也不是不能理解。

他也有过发过高烧,恢复后身体疲软,这时候他会想运动几下。

想法肯定是有的。

只不过大多数时候,因为一个人做运动,总觉得少了点干劲,然后就会不了了之。

大腿肌肉还没恢复的现在,他只能先把注意力放在了【各举哑铃】上。

吴乐不想轻言放弃,可他不得不承认:

“没有系统技能奖励提供外物的辅助,只凭这身体的回复能力,果然还是太勉强了啊!”

手臂肌肉的酸疼感,他咬咬牙能够忍一忍,可肌肉疲劳引发的乏力,那就不是咬咬牙,忍一忍就能够解决的。

简单通俗点的说,手臂肌肉已经开始罢工了。

疲劳乏力的症状,就是因为不断积累的疲劳感,导致肌肉的利用率开始严重下滑。

随着肌肉疲劳引发的罢工,手臂也会变得比平时更加脆弱。

若是不管不顾,继续咬牙硬撑的话,很有可能会引发肌肉拉伤,关节磨损,神经压迫等情况。

住院几天都是好的,若是严重的话说不定还会造成永久性创伤。

也正因如此,吴乐变得很纠结。

自从开始自律的减肥运动后,他就恶补了不少健身和运动的知识,自己的身体状况,没有人比他更清楚了。

以目前手臂的状态,出现健身意外事故的概率可不小。

若是不重视,到时候就后悔莫及了。

“要不,我们先做几组举哑铃?”

在吴乐犹豫要不要开口时,门铃声响起,紧接着想起的是快递员的声音:“你好,我是**快递的,请你开门签收一下。”

听到门外熟悉的声音,吴乐眼前一亮。

送上门的快递不是别的,正是吴乐几天前在同一家旗舰店买的哑铃。

虽然吴乐很想开门收快递,但是面对陌生人,他情绪还是不由自主的紧张了起来。

说到底,还是缺少面对面交流。

这时刘依心站了出来,主动把事情拦下,转身打开了房门,将快递签收了。

“这熟悉的重量感……”

关上门之后,刘依心两手掂了掂快递,不由的感到熟悉。

这么说来,上次快递好像也是她帮忙收的。

想到这,吴乐笑道:“熟悉就对了。”

从刘依心手上接过快递,吴乐放到了桌上,拿剪刀剪开胶带。

里面放着四个哑铃,和前几天的款式一模一样,上面都有标注重量。

也就在他确认之时,系统面板跳了出来:

签到成功,解锁技能【哑铃】。

看到面板上的提示,吴乐喜出望外,立马他打开了面板,检查了一下。

用户:吴乐。

性别:男。

技能点:1333

体重:240

已解锁技能:

【短跑】LV4

【唱歌】LV3

【吉他】LV2

【哑铃】LV1

每日自律任务:

【两百米短跑】*25次(已完成)

【绿色早餐】(已完成)

【脱脂牛奶】(已完成)

【分享减肥成果】*2(已完成)

【练嗓子】*30分钟(已完成)

【入门级吉他】*30分钟(已完成)

【自习】*60分钟(未完成)

【深蹲】*1组(未完成)

【举哑铃】*20个(未完成)

【直播】*1小时(已完成)

每周自律任务:

【跑步】*40公里(未完成)

【减肥】*13斤(未完成)

【歌曲】*1首(已完成)

细细查看了一遍后,他发现不仅技能里多出一个【哑铃】,每日自律任务里原本的【各举哑铃】,现在也少了一个字,变成了【举哑铃】。