第87章 积劳成病（3）

第八十九章

一看刘依心的表情，吴乐大致就猜到了她的心思，伸手贴在额头上，探了一下体温。

确认高烧好了后，吴乐也没在这是多说什么：“高烧既然好了，出来走动几下也好，有助于恢复。”

说完他收回了手，跟没事人似的。

可刘依心却被他突如其来的举动，弄得脸红心跳的。

这完全就是突袭啊！

好在确认完体温后，吴乐目光就从她身上移开，不然的话怕是会很尴尬。

见吴乐已经开始热身，刘依心甩了甩头，把杂乱的思绪抛开，跟着一起做起了热身。

做好了准备，两人才一起跑了起来。

……

【两百米短跑】*1次。

完成两百米短跑，【短跑】获得3技能点。

完成每日自律任务【两百米短跑】，奖励七十元。

一觉醒来，吴乐的身体状态虽然有些差，可是继【短跑】之后，【深蹲】的效果也开始显现。

一方面是膝盖结实了不少，一方面是大腿的肌肉更有力，还有另一方面是体重降下来了不少。

仅仅是这一个星期，他的体重又降下来十多斤。

其中最明显的，自然还是大腿肌肉了。

毕竟就是这两条腿，承受这差不多两百斤的体重和甩动的脂肪，夜以继日的奔跑着。

或许从他外面看不太出来。

其实在潜移默化中，随着他每日的锻炼，大腿和腹部，还有胸口的肌肉纤维都在不断地撕裂和重组中。

随着这一成果的显现，吴乐跑起步来要比平时更有力，重心更稳，脚步也更轻快一些。

最直观的表现就是他的晨跑。

还没到六点半呢，他便已经完成了【两百米短跑】二十次。

换算一下就是四公里，这可比前几天要快了不少。

要知道这还只是初步表现。

按照过去的经验，肌肉纤维组织在经过撕裂重组后，并不会立即表现出来，还需要经过的身体调整过来，才会逐渐变得明显。

这也是身体的一种自我保护机制。

肌肉纤维变化太大，若是一下子全表现出来，其他部位和神经就很有可能会因为适应不了，失去协调性，从而造成不必要的损伤。

在身体自我保护的现在，吴乐就更不好勉强自己，颇为身体的协调性。

他保持相同的步调，平稳的慢跑着。

……

完成两百米短跑，【短跑】获得2技能点。

【跑步】*10公里。

在跑满了四次【两百米短跑】后，时间已经过去二十分钟左右。

和之前四五十分钟相比，刘依心的体力才用了一半不到，可由于昨天和吴乐已经说好，她也不好坚持，只能收手了。

在刘依心休息完准备回家时，吴乐也没有继续坚持。

在勉强让【跑步】一早减少了五公里后，他的体力消耗其实也差不多了。

收拾了一下东西，他和刘依心一起回的家。

回去的路上有个伴儿，对吴乐来说也是件好事，在碰到其他下楼或上楼的人时，他倒不似之前一个人时那般绷紧神经。

坐在阳台前吹了会儿风，吴乐拿上衣服进了卫生间。

就在他洗澡洗到一半上，门铃突然响起，猜到门外的人是刘依心，他倒不是太紧张。

刚刚一起回家时，刘依心就说过了，等冲个澡换身衣服后，想跟他借下厨房用。

“你先等一下，我正在洗澡呢。”

为避免让刘依心等太久，吴乐多挤了点沐浴露，掩盖身上的汗味，简单的冲洗一下，换好衣服就给刘依心开门。

两人离得很近，刘依心又刚洗完澡就过来，头发和身上都飘散着百合和沐浴露的奶香。

对此他倒是没太多想法。

可吴乐能闻得到，刘依心又何尝闻不到，那沐浴露和洗发水的香气中，掺杂着男子浓烈的气息，让她情不自禁又羞涩了起来。

“进来吧。”

见刘依心没反应，吴乐很是疑惑：“怎么了吗？”

再次听到他的声音，刘依心才从微妙的氛围中回过神，“没，没什么，只是在想一点事，你别太在意。”

刘依心埋下了头。

为了躲开吴乐的视线，她加快了脚步，一进房里就朝厨房里小跑。

见背对的刘依心正准备洗菜，吴乐想起了什么，说道：“对了，早饭你就不用准备我的份了。”

正羞涩的刘依心反应慢了半拍。

双手僵住时，她惊疑不定道：“你今天不吃早饭吗？”

“不是今天不吃早饭，自从我开始减肥后，我早饭就不吃炒的菜。”吴乐解释道。

刘依心更加困惑了，她将手上刚洗的菜放下，探出头问道：“你不吃炒的菜，那你平时都吃什么？”

“这个嘛……”

吴乐组织了一下语言：“不太好解释，你还是自己看吧。”

说着，吴乐从冰箱里拿了一个胡萝卜，两个西红柿。

然后他进了厨房，洗干净后，当着刘依心的面的就生吃了起来。

看到这一幕，刘依心又是惊疑不定道：“你就这么吃了？！”

“是啊，最近这两天我都是这么吃的。”

在刘依心震惊的目光中，吴乐几口把两个西红柿炫完，洗下手，摸了摸肚皮道：“刚开始生吃蔬菜，肠胃确实会有点不太舒服，可时间久了，习惯了之后肠胃的消化能力倒是比之前好了许多。”

说话的功夫，吴乐已经将手上的胡萝卜削皮。

但他没有急着吃，而是回到了客厅了，又从冰箱里拿了瓶脱脂牛奶，接了杯开水，用保鲜袋装好打上结，放热水里加热一下。

昨晚这些，他一口脱脂牛奶，一口胡萝卜吃了起来。

看到这一幕，刘依心整个人都呆住了，活了十几年，她还是第一次看到别人这么吃早饭的。

完成每日自律任务【绿色早餐】，奖励七十元。

完成每日自律任务【脱脂牛奶】，奖励七十元。

等吴乐吃饱喝足了，见刘依心还在看着自己，没有在准备早饭的样子，他好奇的问道：“怎么，你也想试试嘛？”

“可，可以吗？”刘依心咽了咽唾沫、

她既犹豫，又不禁好奇。

从未尝试过的事情，总是充满着新鲜感和探索欲望，让人忍不住好奇。

见她一副打开新世界大门的表情，吴乐话锋一转道：“不过考虑到你是第一次生吃，我不建议你直接吃，最好还是榨汁，方便肠胃消化，尽可能引起肠胃出现不适。”

说话的功夫，吴乐从冰箱里那个一个胡萝卜，一个红苹果。

进了厨房洗干净后，他给苹果和胡萝卜削皮，切块，放到破壁机里榨汁。

因为是第一次见到这种吃法，刘依心帮不上什么忙，过程中也只能在一旁干看着。

在吴乐熟能生巧的操作下，不一会儿，一杯新鲜的蔬菜果汁就榨好了。