“同学们，看来二十几天的体能训练效果还是不错的，看看你们的体形，看看你们的肌肉；从今晚开始体能训练暂时告一段落，由我开始进行正式的球队战术训练；当然每天早上的跑步还是不能丢掉，晚上如果还有剩余时间，依旧要进行必要的体能和技术训练。”这晚突然来到篮球场馆的况教练站在队员们面前说道。
本来队员们对况教练来到场馆正疑惑呢，没想到况教练自己先把谜底揭开了；这也让队员们兴奋起来，终于要开始新的训练了，每天都是体能训练，说实话不单调、不厌恶是假的，生活总要带点波澜才更有层次感。
“相信你们也知道，市篮球比赛很快就要开始了，留给我们的时间只有不到一个月了，我们也应该确定战术思路和打法了；至于你们所关心地首发名单，我最后会通过几场友谊赛来决定；不过从现在开始用你们的训练状态来打动我吧！”况教练强调。
况教练一说完，队员们不禁互相看了看，彼此之间暗自较劲，不一定要首发，但一定要在况教练的心中留下好的印象，以备得到更多的出场时间；尤其是作为内线队员的朱湘、刘铭、张悠长等人，压力比外线得要大得多，易峰和叶秋基本上是没多大悬念地首发组织后卫和得分后卫。
“对了，关于你们之间的队长人选，由你们自己投票决定，我不做太多的干涉；但有一点你们要记住，队长是一支球队的灵魂和牌面，你们千万不要有任何的人情想法。”况教练最后劝勉道。
“在篮球队中，队长是一个核心人物，甚至是一支球队的灵魂人物。要知道篮球队长在篮球场上的时候，他得为他所在的球队负责，因为他代表得是他所在的球队。同时，在篮球比赛期间，队长可与裁判员联系以获取信息，做此举要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。队长在场上时刻应保持一个清醒的头脑，保持大局观，发现问题及时提醒队友，把场上队员捏成一个整体，以身作则；在球队出现意见不统一时果断作出决定，带领球队获得胜利；在训练中要刻苦努力，有责任心和进取心；队长更是教练和球队之间的桥梁，要分担主教练的职责，拥有制定战术的建议权和部分临场指挥的权利。”况教练简单说明了队长的基本职责。
“所以你们一定要慎重，因为这是你们自己选出来的队长，代表得是你们自己的意见和自己的话语。”况教练再次地强调队长的重要性。
听完况教练的一番言论，不少人心中对于队长人选有了大致的目标，也让部分人开始意识到队长这一职位的责任和压力；不过对于一些一心想要当队长的人来说，心中更是难掩兴奋之情。
“通过我的观察和李教练的推荐，我结合你们的体测数据和技术特点，我决定我们的常规战术之一就是快攻。”况教练拍了拍手中的战术板道。
“快攻？这么简单的战术！”“快攻不是很简单嘛！我们平时经常打得”队员们一听况教练说快攻是常规战术，互相之间就讨论起来。“疯子，快攻战术，对你和成亮来说不是小菜一碟。”朱湘用肩膀推了推易峰道。
“既然况教练这样说了，绝对没有这么简单，还是继续听况教练后面的话。”易峰示意朱湘不要说话。
“大家安静点，你们是不是觉得快攻是很简单的战术，根本就不需要你们特意来训练和学习？如果是这样的话，那你们就是大错特错了。快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间在人数上造成以多打少优势，也是快攻战术中最锐利的武器，快攻战术要求运动员具备较强的快攻意识，勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风，良好的身体素质和熟练全面的技术发动快攻的机会有抢到篮板球断球，掷界球和跳球等。”
顿了顿，况教练继续道：“快攻一般分为长传快攻、短传快攻，和结合运球突破快攻三种；是不是比你们想象得要多，你们最常用的就是结合运球突破快攻，前面的两种你们很少或者根本就没用到过，我就先说你们最熟悉的结合运球突破快攻，他是在防守中获球后，在不便于传球的情况下，快速运球推进创造寻找配合机会，以提高进攻的速度和威力；这有个前提是不利于传球或者说是传球不好，而你们是不管有没有传球，你们都是运球就跑，对不对？再来说第二种长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合；这考验的是你们的视野，你不能只着眼于你手中的篮球，你应该注意的你队友的位置，尤其是对于内线球员来说至关重要，因为大部分时间你才是长传快攻的发起点；你是防守篮板的最主要的争夺者，这也是通俗意义上的一传，你们还觉得简单吗？再来说说第三种短传快攻：是队员在防守中获球后，立即以快速地奔跑和短促地传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合意识。这需要你们合理的跑位和往前传球的能力，通俗地讲就是抢到篮板球后，你要第一时间找到无人防守的队友，传球给他让他往前运球，这就需要你们的默契度；这种方式每个人都可以是第一传球点，你们还觉得能执行好这战术吗？”况教练向大家剖析道。
况教练的一席话对队员们的触动很大，实在是没有想到大家平时打的所谓的快攻只是快攻的一点皮毛，只是大家凭体力跑出的速度而已，根本就没有啥配合和效率；队员们这才意识到篮球知识的博大精深，自己只不过是才刚刚上路而已，根本就没啥可骄傲的；这给了这群天之骄子一桶冷水，也让他们狠狠地冷静了下来。不过其中也有两个人与众不同，一个是易峰，一个是叶秋；易峰是一开始就知道快攻没这么简单，自己平时打的比赛纯粹是小打小闹而已；至于叶秋，他是体育世家出身，从小就接触了篮球的各种技术和战术，更是经常跟随父亲出入各种赛场，耳濡目染多了，也就见识广了。
况教练不管面前队员们的懵逼和迷茫，继续道：“现在我再讲讲快攻战术发动的时机，主要分四点：第一，抢到防守篮板球发动快攻，当进攻队投篮或罚球不中时，防守队员抢到篮板球后发动快攻，这我上面说了，内线球员的概率更大一些，这一时机是内线球员充当攻防转换的出球点。第二点，掷后场界外球快攻：当对方队员违例、失误、投中或罚中后要利用掷后场端线，边线球的机会发动快攻；这一点要求的是组织后卫或得分后卫的运球速度或传球速度，你们后卫要在接球之前就观察对手的位置和防守方式，找到最合理和最迅速地出球路线；第三点，抢断所带来的时机，抢断到进攻队的球后应立即发动快攻，这一时机最主要的就是抢断者要在最短的时间内找到你最近的出球路线或者后卫直接断球之后立马往前进攻，这就需要我们球队的后卫能第一时间赶到抢断者地旁边，策动快攻；第四点，中、后场跳球快攻，就是利用上、下半场时开局时地跳球和争球时地跳球获球后发动快攻；这主要是利用对方的不注意和松懈来快攻，这是目前最成功的快攻手段之一。也是我们球队需要训练和提防的一点。时机需要大量的训练使之成为你们的本能。”况教练着重点指出道。
底下的队员满脸虚心地听着，这是况教练第一次讲解战术也是一次了解况教练战术意图的时机，这让这批青春年少的球员心中树立起了战术的意识，不至于被弄得晕头转向，进攻起来一团糟；要是球员陷入单打独斗中，这跟他最开始讲的整体理念相冲突。这次快攻战术的讲解虽然球队不是全部明白，但是主要三四个能明白，这战术就能执行起来。
况教练特意看了看易峰和叶秋，这只球队在况教练看来，就易峰和叶秋的球商高，能够明确地理解自己的战术意图，这也让他明白队长人选只能是二选一，一个正一个负；至于最开始地说的每个人有机会，通过刚刚开始讲的，其他人现在还云里雾里，这怎么能够让自己放心。如果选择一个战术意识不清的人来，到时候在球场上执行起战术来，怕是要一头雾水；更何况队长要根据场上的形势来决定要不要快攻，这就好比，对方球队都对你的战术一清二楚，而你还是机械地执行着球队的战术，这就需要球商和战术的理解能力，需要极大临场决断能力，来因时制宜地实行球队的战术。