药膳二
　芹菜藕片汤

对症：月经量比平时多，颜色深红或紫红，质稠。

功效：清热凉血，止血调经。

食用材料：鲜芹菜120g，鲜藕片120g，油适量。

烹饪方法：将芹菜、藕片洗净，切好，

下油，油热放芹菜和藕片，大火烧两分钟，加入适量清水，煮熟后，吃菜喝汤。

食用方法：月经前10天开始服用，每天1次，至月经来潮时可停用，连续服用3个月经周期。

中医小贴士

①芹菜：性凉，具有清热、利尿功效。含有丰富的维生素和钙、铁、磷等矿物质。此外，芹菜还含有蛋白质、甘露醇和食物纤维等营养成分。芹菜叶有降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用。

②藕片：有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。藕片中的膳食纤维和微量元素含量丰富，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。