二、阳掌功法特点

阳掌功法分为基础功法和进阶功法。基础功法就是基础站桩功，进阶功法包括弓步松肩功、运圆增气功、玄龙摇头功、清灵华盖功、和合一气功。一般而言，医者通过一定时间的基础功法及进阶功法练习，就能在临床应用阳掌疗法治病，也能指导患者进行锻炼，达到医患结合的目的。阳掌功法有以下几个特点。

（一）基础功法不强调意守

这是与道家、佛家、儒家等内练功法最大的不同之处。阳掌基础功法在练习过程中，可以说话、聊天、看电视等，而且可以随时随地开展练习。阳掌功法强调的要点是“自然”。何为自然？就是不刻意追求，而是听随练习者内心的需要，让练习者根据自己的感觉与能力来决定练功的时间长短、强度大小等，只要能保持一定的动作质量就行，并不要求其苦练。阳掌疗法练功更没有所谓的通关、晋级的概念，它是一种没有练习压力的功法。虽然我们将弓步松肩功、运圆增气功、玄龙摇头功、清灵华盖功、和合一气功等5个功法称为进阶功法，但进阶功法并不是晋级功法，不是只有基础功法练到了一定法力或级别后才能练习的功法，基础站桩功与进阶功法之间只是学习顺序的先后不同，而不是通关、晋级的关系。医者在自修与指导患者修炼时，基础功法与进阶功法是相互补充的，可以根据实际需要相互切换练习。其中基础站桩功是基础，是学习阳掌疗法必须掌握的关键功法。掌握了基础功法后，可在5个进阶功法中按照自己的身体状态、喜好、需求选择一种或多种功法分次或同时进行练习。与传统气功修炼不同，阳掌功法的仪式感及程序感比较少，更关注练习者自身身体的感觉与变化，量力而练，动作是围绕能开展医学治疗或促进患者康复而设计的。

（二）练功具有临床治疗与保健的作用

阳掌功法所有的动作都是围绕有利于开展临床治疗与保健而设计的。例如基础站桩功，练习者通过多次反复练习，让手的环抱形态成为一种下意识的动作，将有利于在治疗过程中发挥稳定而力量集中的作用。运圆增气功，能锻炼我们的肩关节，增加肩关节的灵活性，还能稳定髋关节，增强下肢的力量，不仅对医者身体有促进作用，也有利于在实施阳掌拍打时做到合理发力，避免自我损伤，并加强疗效，缩短治疗时间。因此，阳掌功法不仅有益于医者本人的健康保健，还能提高医者施治时所需要的能力。

（三）适合医患同练

阳掌功法与传统气功不同，传统气功以自身修炼为主，一旦指导他人，则易形成师徒传承关系，甚至有流派门户之分。而阳掌功法是为了达到医学目的而练习的，患者练习是为了巩固治疗效果。因此，尽管医患同练，二者之间仍维持着医患关系。医者根据患者的能力及身体状况，指导其循序渐进地进行锻炼，在集中练习的过程中，医者可以通过拍打患者经络、调整站桩姿态，以改善患者因疾病而引起的形态上的异常。比如颈椎病患者多伴有工作、生活时姿势不正确，我们可以指导患者练习基础站桩功以锻炼患者髋部及下肢的能力，再指导患者练习和合一气功，通过抬头、俯身、弯腰、起立、挺立等动作，恢复脊柱的生理活动性，通过放松背部肌群，增加椎体稳定性，让经过治疗的肌肉得到持续的放松复位，从而提高治疗的总体效果。阳掌功法是一种强调医者内修施治、患者自养的医患配合、医养结合的功法。