“人体是万分玄妙的存在，每个人身体都蕴藏着一处宝藏，激发这座宝藏就可真正踏上武道。”
“正所谓身如宝库，潜力无限，无数人一辈子都在研究开启这座宝库。”
林鸿飞指着演武场上众人：“为此先辈们建立完善的武道体系，开启宝库的过程被定义为【肉身秘境】。”
“【肉身秘境】有十重，一重强身、二重练皮、三重练肉、四重练筋、五重练骨、六重练五脏、七重练六腑、八重练髓、九重练窍、十重秘境宝库开！”
周灿身躯一震，这就是完善的武道体系吗？
似乎跟龙犼烘炉很相似？
“一重强身？强身健体吗？”周灿疑惑问道。
林鸿飞笑着道：“是，正如其名，我知道你觉得强身健体跟武道家没啥关系，实则错得厉害。”
周灿做洗耳恭听状，林鸿飞所说的正逐渐帮助他完成自我认知。
“规律的作息、良好的饮食习惯等可让身体精力充沛，奔跑、举重、跳跃等千百种方法可令四肢、筋肉锻炼的饱满如圆、收放自如，再通过练习招式调动全身骨骼肌肉组成发力整体，最后以刚柔并济之姿态协调每一寸身体，这就是一重强身。”
“强身，乃是武道基础，是淬炼肉身基础，若强身做的不好，后续九重想有大的精进异常困难。”
“哪怕根骨资质奇差之人，强身达到完美时，也能硬刚资质不错者。”
周灿满脸恍惚，不管是前世还是今生，都是第一次听到强身健体这般解读。
区区强身健体，竟在这方世界如此重要。
“强身之后，肉身淬炼正式开始，依次皮肉筋骨五脏六腑髓和窍，每一重都有武学配合淬炼，我们惊涛武馆的武学名叫碧波瀚海铸身法，涵盖肉身十重，最强可爆发九重叠浪，是大荒王朝不错的武学。”
“以碧波瀚海铸身，练皮境极限拳力三百斤、能开百斤弓连射，练筋时极限拳力过千斤、能开五百斤弓连射，十重时能开宝库三成三！”
林鸿飞的几组数字让周灿立马找到对比参照物。
一石百斤，他当前能开两石弓连射，拳力他估计也有大几百斤，对比境界相当于碧波瀚海铸身后的练肉境？
可龙犼烘炉才只是初成，乾坤图上也无境界之说。
念头一动，周灿问道：“林教习，各种铸身法在同境界的极限力量是相同的？”
“自然不是，武学越强越珍贵，铸身得到的极限力量越高，据说大荒王朝顶尖的武学练皮境就可得千斤巨力，那种铸身法一般人看都看不到。”
林鸿飞笑着道：“碧波瀚海铸身法已经是不错的武学，能练到十重在整个王朝都不算差了。”
周灿点点头，心中欢快。
夜思日想许久的武道体系终于在眼前揭开庐山真面目，让他念头通达。
“走吧，我带你去入境。”
周灿疑惑：“林教习，何为入境？”
林鸿飞边走边说道：
“入境者，当始于龙脊也。”
“龙脊？”
“没错，开龙脊。”
周灿愕然，着实没想到武道家第一步居然是开龙脊？！
脑海中仿佛响起一句话：教练开龙脊摸到痰咋办？
甩掉不着边际的想法，周灿跟着林鸿飞来到一处静室。
墙上挂着山水画，地面光洁如新，角落有暖炉飘荡着温暖。
周灿学着林鸿飞盘膝而坐。
林鸿飞开口道：“所谓开龙脊，就是通过各种伸、展、拔、拉、转动作，配合呼吸法，使脊柱及其周围的经脉得以疏通，让脊柱灵活、动作斜体爱哦，进而调动全身肌肉骨骼。”
“古有云龙脊一开，肾气自来。”
“各武馆开龙脊之法大同小异，主要讲究七十二式一百零八响。”
“第一式为金刚趴，你随我做。”
林鸿飞起身示教。
金刚趴不太雅观，整个人趴在地上，屁股崛起，双手合十贴地贴头顶。
周灿很轻松学做成功。
“记住，开龙脊最重要的是感知和呼吸，沉心静气，保持与我的呼吸同频。”
周灿这时才知道为什么来静室，能清晰听到林鸿飞都呼吸声，更容易模仿跟随。
他仔细观察林鸿飞的呼吸方式，尝试模仿而不得，心中一动，犼目涌入双眼，顿时林鸿飞的呼吸细节落入眼中，堪称事无巨细。
周灿大喜，犼目有视觉分析能力，没想到还能用在此处。
迅速调整姿态和呼吸节奏，很快就与林鸿飞同步。
在这一瞬间，周灿细细感知，脊柱竟如被热水浇灌，滚烫燥热。
同时这股热浪顺着脊柱向四周肌肉骨骼蔓延，似乎要把全身都融化掉。
片刻后这股热流才逐渐消散。
“你...你刚感知到脊柱滚烫吗？”林鸿飞不可思议的问道。
“感觉到了，现在全身都很舒服，没想到一个动作配上呼吸法会这么神奇。”周灿惊喜道。
林鸿飞嘴角抽搐，已经不知道该说啥了。
习武天才？
第一次接触开龙脊居然就能脊柱滚烫，是他见过最快的了。
一想到此，林鸿飞古井无波都心泛起波澜，这般天才必须好好操练！
“来，先把所有动作完成，只要都激发热流，就意味着开龙脊入境成功。”
后面还有七十一式，林鸿飞教的认真，周灿学的仔细。
或是如灵猫优雅、或是如蟒蛇扭曲、或是如老树盘根、或是如猛虎扑狼......
每变换一个姿势，身体各个角落里就会涌现无数热流在脊柱中心滚动。
伴随着偶尔噼啪声响，周灿感觉浑身如被锻打。
当所有姿势全部修炼完成，无尽热流在体内奔涌，滋润着皮肉筋骨膜，与此同时，体表毛孔自动封闭，龙犼烘炉居然自行凝聚运转。
轰隆隆！！！
烘炉震荡，似春雷炸响，躯体中每一寸肌肉皮肤骨骼都如饥似渴吞噬着热流。
【龙犼烘炉提升至12%！】
【开脊入武，强身初成！】
乾坤图滚动，密密麻麻的金篆文凝聚。
【乾坤之主：周灿】
【命魂·壹：龙犼（金）（融合度13%）】
【天赋：龙犼烘炉（12%）犼目（1%）】
【武学：碧波瀚海功·铸身】
【境界：肉身一重·强身·初成】
【统御：北极狼、狩柳】
【弓箭（技法）：融会贯通】
【刀术（技法）：初窥门径】
【灵粹：37.2】
【光阴：48.5】
【命图、蜃域：未解锁】
武学和境界是新增的，还直接列入武馆的武学，周灿暗暗惊奇，准备回去试试看能否用光阴强化。
强身初成，周灿能明显感觉到身体和以前大不相同。
一身肌肉骨骼都与脊柱串联，不再是之前那般零散，如牵一发而动全身。
他之前虽有龙犼烘炉淬炼精气，却只是像填鸭式教学一般，强得有限度，能发挥三成力量。
现在是将力气融成一团，圆润如意，运用随心，能发挥五成力量。
如若后面达到强身大成，定能十成十爆发。
他也真切领悟林教习所说强身是根基的说法。