第11章 《减压脑科学》：用科学的方法赶走压力

我在微信上看到一个女孩子说她有假期前的焦虑症。我问她，假期前怎么会焦虑呢？她说因为假期前会想到还有很多工作没有做完，觉得压力特别大、很忙乱，又总想着要放假了，感觉对不起自己的工作。

我想，如...