第8章 《你的生存本能正在杀死你》：如何与焦虑相处

在生活中，我们有时会因为一些莫名其妙的小事，突然变得特别焦虑。比如堵车，明明知道摁喇叭、骂人之后，还是无法通行，但就是忍不住心中那种莫名的焦躁。

有一次我去游泳，会所的人告诉我卡不能用，因为...