第1章我玩电子设备有节制

安全知识点：·要正确使用电脑等学习工具·

这学期一开始，由于学习的需要，丁丁接触了电脑。在爸爸的悉心指导下，丁丁很快就熟练掌握了电脑操作方法。

每天放学回家后，丁丁都兴致勃勃地打开电脑，认真学习。爸爸妈妈发现，电脑不仅提高了丁丁的学习兴趣，还能开发智力，所以很高兴，也很支持丁丁利用电脑来学习。

一天晚上，丁丁无意间点开了一款儿童游戏，游戏人物是他最喜欢的动画形象。丁丁想：“我就玩一会儿，看看好不好玩。”丁丁越玩越觉得有趣，不知不觉就玩了一整晚。

从那天开始，每天放学后，丁丁做完作业就一动不动地坐在电脑前玩游戏。在家除了吃饭、睡觉，就是坐在电脑前玩游戏，也不怎么跟爸爸妈妈聊天。爸爸妈妈一直以为丁丁坐在电脑前是在学习，也就没管他。

一天，妈妈下班回到家，发现丁丁盯着电脑屏幕，连妈妈回来了都不知道。妈妈想知道丁丁全神贯注地在学什么，就悄悄地走了过去，却发现丁丁在玩游戏。

妈妈生气地对丁丁说：“丁丁，电脑不是游戏机，是让你用来学习的。从今天开始，每天用电脑不能超过半小时，只能学习，不能玩游戏。”

丁丁不高兴地说道：“知道了。”

但是，只要爸爸妈妈不注意或者不在家，丁丁就会坐在电脑前偷偷地玩游戏。

学期末，妈妈带丁丁去医院检查视力。医生对丁丁说：“小朋友，你的眼睛近视得比较严重。你要少用眼睛多休息，特别是不能长时间使用电子设备。”

妈妈无奈地说道：“哎，怎么会这样呢？我们已经限制丁丁的上网时间了，每天只能用半小时。”

第二天，丁丁的班主任老师告诉妈妈，丁丁的学习成绩一路下滑，数学考试不及格，明天请她去一趟学校。

沉迷电子设备会带来意想不到的危害

1.长时间使用电子设备会导致眼睛近视等问题，也会影响身体和大脑的发育。

2.把过多的时间和精力放在玩游戏上，打乱了健康、规律的生活和学习。

3.对电子设备形成了依赖，有了撒谎、逃学等不良行为习惯，与父母的关系变差。

应该怎么使用电子设备

不能这么做×

1.认为长时间使用电子设备没有危害。

你可能会想：“很多大人整天对着电脑工作，他们没事儿，那我用电脑也没事儿。”儿童处于生长发育期，每天长时间盯着电子屏幕会影响身心发展。

2.瞒着父母玩游戏。

认为玩游戏是自己的事情，不用大人管，偷偷地玩游戏，跟父母撒谎，与父母的关系变得很差。一般来说，儿童的自控力和意志力还不足以管理好自己的时间，需要父母的引导。

应该这么做√

1.将电子设备当成学习工具。

与爸爸妈妈沟通商量，制定适当的使用电子设备时间表，将主要时间和精力放在学习上，而不是放在使用电子设备上。

2.发展兴趣爱好。

当你的兴趣爱好多了，学习之余可做的事情就多了，就不会把大量时间花在电子设备上，也不会沉迷电子设备。