第1章 初识“我”

我们回顾自己的过去，“我”的概念更多的是被父母长辈定义。我们第一次想要自己定义“我”。大概是在3岁这个年龄段。我们第一次想自己决定自己的想法、决定自己想采取的行动并实施它。这个时候父母便会出来指引“我”的形成。他们会告诉我，你要听话、你要分享、你要友善、你要勤奋……他们还会说，你要像✕✕✕学习，像✕✕✕一样好学、礼貌、踏实；还会说，你不可以……我们确实按照父母、长辈的要求，慢慢发展出一个“我”出来，这个“我”是被他们喜欢的。可真正的我，并不喜欢这个非我意愿形成的“我”。这种不喜欢在我们的身体成长到接近成年的时候表现的更加剧烈。

“青春期”是人第二次自我意识觉醒的关键时期，这个时候我们内心对于“我”的形成与稳固会表现的很强势，不太能接受外界的声音，这也是父母与长辈眼中的“叛逆”。其实这是我们对于自己决定“我”的意愿的表达，只是我们不成熟的认识、表达方式的不当，和父母“为了孩子好”观念等因素的作用下，闹出的误会。

人在一生中，都在追求“自己做主”。可是纵观历史，没有任何人能做到“我说了算”，都有掣肘，都有限制。这个观念，我希望每一个愿意点开这本书的读者记住它。毕竟，就连“我”这个概念，都是在别人影响下形成的，都承载着别人的期待在里面，更何况其他方面呢。这里只是想告诉大家现实，想让大家接受这个现实，不要因为这些不好的过去，让自己有更多的烦恼。更不要因此怨天尤人。更应该把控现在，走好接下来的路，让自己走的舒心与轻松。

那么，我们怎么让“我”形成的比较符合自己的期待呢？这里有一个因素大家需要考虑到──我是人类社会的一员，我要与我生存生活的环境相适宜。这就需要我们主动的与环境保持一致。具体做法是：当前这个情境对情境内的人员有些什么要求，我就按要求去做。这么做能让“我”保持与环境一致。意思看起来好像是消极被动，其实它是“我”主动提出来，也是这么去做的，就不会产生心理冲突，不会给我们的心理状态带来负面影响。比如：作为子女的我，在跟父母相处时，我就主动的要求自己做一个合格的子女，做到孝敬父母。那么，父母的话我得听，我得尽可能的照父母的意思办事，这是面对合理要求时的处理方式。当父母提出不合理的要求时，我要知道，我还是要孝敬父母，但我不能再照他们意思去做。这时候，“我”应该有自己的正确判断，我当面答应他们“好的”，但我不按父母原来那种不合理的要求去做，我采用更好的方式去做。这时，我们就可以让属于我们自己的“我”起作用了。

“我”的形成在过去不由我决定，但从此，我们自己来定义“我”。也就是我们自己充分发挥自己的自主性，我们内化一切好的性格品质来丰富“我”。让“我”变得既让自己满意，也被他人接受和喜欢。

古人说“闻过则喜”，要想让“我”变得更完善，我们要听得进去别人对自己的评价。这里想请大家清楚，别人对我的了解有限，我们要对自己有“自知之明”，而且要充分肯定“我”的存在价值。不因别人好的评价沾沾自喜，也不因别人差的评价妄自菲薄。而是内心清楚的知道，别人对自己的评价是对从过去到现在“我”的一个总结，或者是对近期我主要的表现作出的评价，不代表我今后的状况，要有“我”以后会变好的信心。当然，要切实对“我”做出改变，观念有问题我调整观念，行为方式有问题，就改变行为方式，用更好的行为方式替代不好的行为方式。我们就用这一方法，主动去调整和完善“我”。

“我”不应该由别人定义，但是别人的评价可以给我们一些参考，我应当考虑到别人所说的情况，好好的修持自身。不妨把所有的现象都看成是好事，然后好好利用它们来发展自己、完善自己。因为人只能对自己负责，也只能由自己来改变自己。就像蝴蝶破茧一样，只有自己挣扎而出，才能展翅飞翔。人也只有自己内部主动做出改变，切实付诸于行动，才能真正的改变自己。

现在，请大家别再把“我”表现不好归因于他人，归因于环境。而是归因于自己，是自己没有判断正确，做出了错误选择，自己要马上改变，马上去完善自己，做到“不二过”。当下的我们，有了很多知识，有了很多见闻，应该能够做一些深刻的思考与缜密的推理，可以辅以曾子的办法“吾日三省吾身”，检视自己，修持自己。