第6章 《给心灵一个平静的家园——摆脱焦虑的困扰》：用放松的心情对紧张说NO

关键词导入：紧张 烦躁 忧虑 贪婪

焦虑的困扰：

宋然为了全力以赴地迎接高考，制定了严谨而又残酷的学习计划，而每天的休息时间加起来不超过4个小时！随着高考的临近，内心巨大的压力使宋然更...