上学拖延

玛卡雷娜：“我6岁的儿子每天在该去上学的时候就开始玩。他可以拿任何东西玩，既不吃早饭，也不穿衣服，直到我生气地大喊。每天都是如此。有一次他穿着睡衣就走了，还有一次没穿鞋就下了车。”

这位母亲可能每天醒来都在期待事情一切顺利。她不想大喊大叫，也不想生气……毕竟，她的儿子只是在玩。但当上学的时间快到了，孩子仍然没有准备好，她不知道该怎么办了。我可以想象她的紧张和绝望：“我已经告诉过他十次了，他为什么还没穿衣服？”最后，她借助了最不喜欢的方法：吼叫。

让孩子早上不拖延的最好方法就是一直和他们在一起，在游戏中陪伴他们完成任务。孩子喜欢玩吗？你可以把穿衣服的时间变成一场游戏！

和你的孩子玩在一起，会大大减少冲突：你是他的依靠和支柱，让他不会迷失方向，让他完成不感兴趣的任务（穿衣服）变得更容易。

我知道对很多父母来说，早上和孩子们在一起是很难办到的。他们是大孩子了，知道如何自己穿衣服，你还得准备早餐和照顾小孩子。如果是这样，当你准备早餐的时候，你的孩子可以在厨房里穿衣服吗？很多时候，他们唯一需要的就是你的陪伴，以及给他们足够的关注。

你的孩子需要你的陪伴。即使是13岁的孩子，去上学也可能是一项艰巨的任务（他的大脑只想要即时的快乐和满足）。如果他穿衣服的时候你在旁边，而且你们还一边穿衣服一边聊天或者开玩笑，他会感觉到幸福，对他来说穿衣服会更容易。

你可以穿得像个机器人一样，唱歌或者表演。

如果你的孩子已经大了，你可以在早上和他聊天，你可以在前一天晚上想好上学时要给他讲的故事。你也可以拉起他的胳膊，把他从卧室带到厨房，然后从厨房带到卫生间，就好像你们是两个玩得很开心的朋友。你的引导将使去上学的过程变得简单。

对年龄较大的孩子来说，开玩笑和猜谜很有帮助；如果你想不出来，可以提前准备好，你可以在网上找到它们，以便早上可以讲给他们听。

如果你的孩子喜欢音乐，你可以在前一天晚上选好第二天早上要听的音乐。你会选择自己喜欢的古典音乐，还是他喜欢的现代、酷炫的音乐？

如果你的孩子本该吃早餐了，然而他却在客厅里玩或看书，那么你可以这样说，吸引他的注意力：“哦，不好，一个故事抓住了我的孩子，我必须去救他！”或者：“我看到你的房间和那些不想去上学的孩子的房间一样。我要来拯救你！”当你这样做的时候，你是在说出孩子的困难（不想上学或不想停止玩耍），而不是评判他，以此减轻他的压力。

早上需要松弛的节奏

早上是一天中最宝贵的时刻，成年人倾向于将早上视为一个过渡空间，但我们不是“待在”早上，而是尽可能快地“度过”。相反，对于你的孩子来说，早上或下午没有区别：他们生活在此时此地。他们生活的需求（醒来、玩耍、与你联系、娱乐、与兄弟打架……）在一天中的任何时候都是一样的。我们成年人往往在早上给孩子塞满提示，“起床、穿好衣服、吃早餐、刷牙、做这个、做那个……”，我们不允许孩子“待在”早上。我建议你从现在开始，把你的早上变成“生活”的时间。早点儿起床（为此，你们必须提前睡觉），给你们的早上赋予孩子所需要的松弛的节奏，并尝试与孩子建立联系，同时在他们需要时陪伴着他们，而不是不断地催促他们。