第359章 艾灸

艾米莉亚专注地按摩着，突然，她的眼睛亮了起来。

“哇，我真的感觉到有一种温暖的感觉在手腕处散开了！这太神奇了！”

唐锋欣慰地点点头：“这就是气血开始流通的感觉，接下来，我们再试试另一个穴位。”

他指向手腕外侧：“这里有一个叫'阳池'的穴位，位于腕背横纹上，尺侧腕伸肌腱与桡侧腕伸肌腱之间的凹陷处，这个穴位对于缓解手腕酸痛也很有效。”

艾米莉亚仔细寻找着唐锋描述的位置，她的手指在手腕上轻轻游走，像是在探索一片未知的领域。

“找到了吗？”

唐锋询问道：“如果不确定，你可以握拳，然后观察手腕外侧出现的凹陷，那里就是'阳池'穴。”

艾米莉亚按照指示做了一遍，兴奋地说道：“我想我找到了！”

唐锋点头赞许：“很好，现在，你可以用同样的方法按摩这个穴位，动作要轻柔，不要用力过猛。”

艾米莉亚认真地按摩着，她的表情逐渐从专注变为惊喜。

“唐先生，我感觉手腕真的舒服多了！这简直太神奇了！”

唐锋微笑着解释：“这就是中医的奥妙所在，通过刺激特定的穴位，我们可以调节身体的气血运行，从而达到缓解不适的效果。”

“那么，我需要每天都这样按摩吗？”

唐锋点头：“是的，建议你每天早晚各做一次，每次持续五到十分钟，坚持一段时间，你会发现效果更加明显。”

艾米莉亚认真地点头，仿佛在脑海中记下所有的细节。

突然，她像是想到了什么，眼睛一亮：“唐先生，我可以在手术前也这样按摩吗？会不会对手术有影响？”

唐锋沉思片刻，谨慎地回答：“理论上来说，这种轻柔的按摩是不会影响手术的。”

“但是为了安全起见，我建议你在手术前两小时停止按摩。”

艾米莉亚若有所思地点头：“我明白了，谢谢你的建议。”

唐锋继续说道：“除了这两个穴位，还有一个叫'列缺'的穴位也很重要，它位于手腕上方约三厘米处，在桡骨与尺骨之间的凹陷处。”

他示意艾米莉亚伸出手臂，小心翼翼地避免直接接触，用自己的手在空中比划着。

“你可以用另一只手的食指和中指并拢，在这个区域轻轻按压和揉动，这个穴位不仅可以缓解手腕不适，还能改善整个上肢的气血循环。”

艾米莉亚按照指示，开始尝试按摩'列缺'穴。

“对，就是这样。”

唐锋鼓励道：“按摩时要保持呼吸均匀，让身体放松，你可以闭上眼睛，感受气血在体内流动的感觉。”

艾米莉亚闭上眼睛，深深地吸了一口气，然后缓缓呼出。

过了一会儿，艾米莉亚睁开眼睛，脸上洋溢着惊喜的笑容。

“唐先生，这太不可思议了！我感觉整个手臂都轻松了许多，甚至连肩膀的酸痛感都减轻了！”

唐锋欣慰地笑了：“这就是中医的魅力所在，通过调节人体的经络系统，我们可以达到全身平衡的效果。”

艾米莉亚兴奋地问道：“除了这些穴位，还有其他可以帮助缓解手腕不适的方法吗？”

唐锋思考了一下，说道：“其实，除了按摩穴位，还有一些简单的手部运动也可以帮助改善手腕的状况。”

艾米莉亚双眼放光，迫不及待地说道：“太好了！唐医生，请继续指导我。”

唐锋微笑着说道：“我们来做一个简单的手腕旋转运动。”

他示范性地抬起右手，缓缓地做出旋转手腕的动作。

“像这样，慢慢地顺时针旋转你的手腕，然后再逆时针旋转，每个方向重复十次，这个动作可以帮助增加手腕的灵活性，促进血液循环。”

艾米莉亚认真地模仿着唐锋的动作，她惊讶地发现，这个简单的动作竟然能让她感受到手腕的轻微放松。

唐锋继续说道：“接下来，我们来做一个手指伸展运动，将你的手掌平放在桌面上，然后慢慢地将手指伸直，直到感觉到轻微的拉伸感，保持这个姿势五秒钟，然后放松，重复五次。”

艾米莉亚按照指示做着，她感觉到手指和手腕的肌肉在轻轻颤动，仿佛久未活动的零件重新开始运转。

“这个动作可以帮助放松手腕和手指的肌腱，减轻因长时间使用电脑或手机而产生的紧张感。”

艾米莉亚惊叹道：“真神奇！这些简单的动作竟然能产生这么明显的效果，唐医生，你还有什么其他建议吗？”

唐锋点点头，继续说道：“除了这些运动，我还要介绍一种中医常用的方法——艾灸，艾灸是通过燃烧艾草，利用其热力和药性来调节人体经络，促进气血运行的一种治疗方法。”

他从桌上拿起一根艾条，轻轻地在空中挥舞，淡淡的艾草香味随即弥漫在空气中。

艾米莉亚好奇地凑近闻了闻。

唐锋解释道：“艾灸对于缓解手腕疼痛也有很好的效果，我们可以在刚才按摩的几个穴位上进行艾灸。”

“不过，艾灸需要一定的技巧和经验，如果操作不当，可能会造成烫伤，所以，我建议你等熟悉了之后再自己尝试。”

艾米莉亚若有所思地点点头，说道：“我明白了，看来中医真的是博大精深，每一种方法都需要认真学习和实践。”

唐锋赞许地看着艾米莉亚，说道：“你说得对，中医强调整体观念和辨证施治，每个人的情况都是不同的，除了这些外部的治疗方法，我们还要注意从内部调理。”

他走到一旁的柜子前，取出一个小罐子，打开盖子，一股淡淡的药香飘了出来。

“这是我配制的一种药膏，主要成分有当归、川芎、红花等，可以活血化瘀，缓解疼痛，你可以每天睡前涂抹一些在手腕处，轻轻按摩。”

艾米莉亚接过药膏，仔细地闻了闻，脸上露出惊喜的表情。

“这个味道真好闻！唐医生，你真是太贴心了，不过，我有个问题，为什么要在睡前使用呢？”