变形神话就是人、动物、物件变成另一种形态的神话故事。在《精卫填海》中，女娃死后转化成鸟，属于变形神话。

古人无法接受死亡，只好把死亡解释为生命形态的转换。女娃这样一个活泼可爱的女孩溺死在东海里，大家非常难过，就让她以精卫鸟的形态继续活在世间，努力把东海填平，希望从此不再发生同样的悲剧，这是对死亡最顽强的抗拒。精卫以小小的身躯、微弱的力气，想填平大海，当然是不可能的，但她从未停息，一息尚存，填海不止，她的勇敢、她的执着，难能可贵。