第122章 疲劳时吃肉鱼蛋

人们在紧张劳动或剧烈运动之后，身体疲乏，关节酸痛，此时若大量讲食肉、鱼、蛋等营养品，非但不能解乏，反而会加重酸痛和疲劳感。

食品可分为酸性食品和碱性食品。糖、肉、鱼、蛋属酸性食品，蔬菜、水果...