第30章 以饮料代替水

一些青少年认为饮料既美味又有营养，于是将饮料作为日常饮用水。这样做对身体是十分有害的。

各种果汁、汽水或其他饮料中都含有较多的糖或糖精，以及大量的电解质。这些物质不能像白开水那样很快离开胃，...