前言

生命的律动在于呼吸之间，健康之路始于了解呼吸。早在春秋战国时期，我国医者就对肺和呼吸有了一定的认识，中医这样描述肺的形态：“肺上连气道，开窍于鼻，外通大气，其形如蜂巢，吸之则满，呼之则虚，是为清虚之脏”；又形象地概括了肺的作用：“肺者，相傅之官，治节出焉”；还简练总结了肺的功能：“吹呴呼吸，吐故纳新”；更生动地描绘了肺的重要性：“肺脏形态之巧，功能之要，称之‘脏之长也’”。

经历两千多年的沉淀与发展，我们对肺的生理功能、解剖结构以及呼吸系统疾病的临床表现、病因病机、药物治疗、康复措施等都有了更深入的认识，呼吸系统疾病也得到了更规范的治疗。

“每个人是自己健康的第一责任人”，后疫情时代，大众对健康知识有更多的主观渴求，对健康科普的需求也在增加，尤其是对肺和呼吸的关注度空前高涨。

遵照习近平总书记“科技创新、科学普及是实现创新发展的两翼，要把科学普及放在与科技创新同等重要的位置”的指示，广东省中医院集合呼吸专科领域的中西医专家，总结了有关呼吸的基本生理知识和中医基础认识，走访和调查了普通群众、慢性呼吸疾病患者、医学生等群体，了解他们对于呼吸最为关心的问题，分析常见的认知误区，结合近10年来中医呼吸慢病管理和肺康复的工作经验，以精益求精的精神和求真务实的态度撰写了本书，旨在为人民群众提供简单易懂的呼吸相关科普知识，纠正错误的疾病观念，普及中医“整体观”和“治未病”的理念，以满足广大人民群众日益增长的对健康呼吸知识的需求。

广东省中医院肺病科/呼吸与危重症医学科（PCCM）是国家中医药管理局肺病（华南）区域诊疗中心，也是PCCM规范化建设优秀单位，在传承中医药文化、推广中医治疗理念、丰富中医药文化内涵的同时，也深耕呼吸科普，走近群众，走进基层。借此，以此书献给希望了解呼吸、学会呼吸的广大读者。

本书共分为五章，从了解呼吸、呼吸之痛，到学习呼吸、助力呼吸，再到重塑你的健康，详细、生动地阐述了呼吸的生理基础、呼吸的常见误区、呼吸相关的生活知识点和中医养生方法；通过问答的形式，解答了大众关心的热点问题，为慢性呼吸疾病患者及其家属、呼吸专科医师、社区医师、全科医师及医学生提供呼吸的科普知识，厘清常见的认知误区和对中医的误解，以实现读者从学习呼吸到学会呼吸的转变。

最后，感谢所有编者的辛勤付出！

让我们一起明“吐纳之道”，最终达到“足以延寿”的健康目标。

2023年2月27日