第10章 逃避有时也是一种应对策略

累到极致时，不妨逃避一下

或许有人会提出这样的想法：建立反逃避机制需要持之以恒的毅力和韧劲儿，但这并不是说建立反逃避机制后我们就不能有一点儿偷懒或逃避的心理和行为。

心理学术语虽然晦涩...