1.2.2 人体背面主要肌肉和肌腱名称

人体是由206块骨头组成的，骨头由韧带和肌肉连在一起，每一块肌肉都是连接在两块不同骨头上的，这样在肌肉收缩时人才可以活动。人体肌肉多，看起来非常复杂，我们需要对其进行简化。练习时可以先从主要肌肉群记忆开始，省略细小的肌肉。

1.斜方肌

2.三角肌

3.冈下肌

4.大圆肌

5.背阔肌

6.腹外斜肌

7.臀中肌

8.臀大肌

9.股薄肌

10.半腱肌

11.股二头肌

12.腓肠肌

13.跟腱

14.比目鱼肌

人体背面主要肌肉名称