第26章 魔鬼训练开始

清晨六点，京海体育学院的天空刚刚泛起鱼肚白。

王暄已经穿好了训练服，独自一人走在通往室外训练场的路上。晨风微凉，带着一丝湿润，吹散了他身上因早起而残留的一丝困意。

“昨天的那场练习赛……”他脑海中回放着昨日对阵季风亮时的画面，特别是对方最后那一击“风之怒”以及自己通过心之瞳提高感知，用“六重回击之白龙”予以回应的场景。

“单纯的领域终归还是基础，虽然能掌控球路，但在应对那种突然的、高强度的爆发时，还是会有力未逮。”

“若这种势在上面层次选手中不算罕见，那么精神层次的运用几乎和网王世界相似？”

他一边走，一边思索着，脚步并未停下。这几乎已经成为他的习惯，有价值的比赛多进行复盘、分析和思考，才能不断进步。

并且随着他见识更多的选手，这个世界竞技运动的更多超凡能力已经展现在他面前。

不远处，中央训练场的田径场已经隐约可见人影。王暄加快了脚步。

另一边，1号球场的孔旬正独自走出宿舍区。

他身材颀长，面容冷峻，手中提着球袋，眼神平静得像一潭深水。作为曾经国家集训中心的一员，他对今早即将到来的训练并不陌生，甚至可以说是一种期待。

到了场地，他扫了一眼周围，远远的看到了同样来自老地方的柏衍生和任天明。

柏衍生独自在田径场一角，神情漠然，仿佛与周围的世界隔绝开来。他静静地靠在墙边，眼神时不时地扫过其他选手，那目光中透着一股若有若无的危险气息，让人不敢轻易靠近。

任天明则在进行着简单的热身，他体型壮硕，肌肉块头在同龄人中显得格外突出。他的动作简洁有力，每一次拉伸都伴随着低沉的呼吸声。

早来的不少人都留意到他，不过任天明的心态相当沉稳，在国家集训中心的经历让他对自己的实力有着清醒的认知，同时也明白，这里高手如云，丝毫松懈不得。

“一个月的基础训练，正好检验一下最近的进步。”任天明心中默念。

“王暄，这边。”

等王暄刚到田径场，更早到的季风亮已经朝他招呼道。

王暄注意到对方脸上带着一丝疲惫，显然昨晚也没休息好，脑子里估计还在琢磨着昨天的对决。

“早，你今天几点就过来了？”王暄带着一丝好奇。

季风亮默默推了一下眼镜，没有说自己到的时间，反而道：“到了这里才知道还需要更加努力，况且今天在我之前还有好几个早早到了在热身。”

王暄点点头不再多言，这里的气氛确实比省队里面激烈多了。

随着太阳升高，各个球场的选手们逐渐聚集到了网球场区域前方的中央田径场。这里即将成为他们未来一个月的集合点。

与此同时，大批的负重装备也是被工作人员拉到操场旁边，看这架势，这基础训练既包括室外也包括室内。

傅言和莫子阳等教练组成员准时出现。

“所有人，听好了。”傅言的声音不大，却清晰地传到了每个人的耳中，“从今天起，你们将迎来为期一个月的集中基础训练。强度，会远超你们在各自省队甚至国家队的水平。这是筛选的第一步，也是最基础的一步。连基础训练都坚持不下来的，将没有任何机会入选名单。”

他扫视了一圈，目光落在每一个年轻人身上。

“上午进行基础体能和技术指标训练，下午是自由练习赛和三天一次的球场挑战赛，晚上是理论学习和数据复盘。一个月后，根据这段时间的综合表现和数据，再进行为期一个月的专项强化训练。”

听到“远超”二字，人群中传来一阵轻微的骚动。王暄、孔旬、任天明等人心中都升起了同样的念头：终于来了。

有人更是在人群中直接吹了个口哨：“哈，这才对味儿。”

““综合体能训练。包括但不限于：基础力量、爆发力、速度、耐力、协调性、柔韧性、核心稳定性、心肺功能、乳酸阈值、意志力。”莫子阳接过话头，“首先，负重折返跑。每人佩戴10公斤负重背心，手持5公斤药球，进行10组20米折返跑，每组间隔不超过30秒。”

“嘶……”人群中响起一片倒抽气声，一开始就是重磅炸弹。

穿戴好负重之后，王暄深吸一口气，他能感觉到系统提示面板上的“身体”数值在微微波动，似乎在适应即将到来的负荷。

“开始！”

沉重的负重背心和药球瞬间让所有人感受到了压力。王暄面色不改，拖着笨重的身体冲了出去。

第一趟还没什么问题，第二趟、第三趟……双腿开始发沉，呼吸变得急促。

“呼……呼……”耳边全是粗重的喘息声。

王暄眼角余光瞥见，孔旬虽然同样负重，但步伐依然稳健，呼吸节奏几乎没有被打乱。阿克木的耐力优势开始显现，即使负重，速度下降也不算太大。而有个肌肉线条匀称的家伙，竟然在跑动中就开始调整呼吸，似乎在运用某种特殊的技巧。

“10组完成，立即进入下一项目！”莫子阳的声音响起。

还没等众人喘匀气，第二项来了：“立即进行30个标准俯卧撑，完成后立刻进行30个深蹲跳，再立刻进行30个卷腹。中间不得停顿！”

“这……”杜凯脸色煞白，刚刚负重跑的巨大消耗还没恢复，就要立刻进入下一轮冲击。

王暄没有多言，感受着胸口的憋闷感，趴下做俯卧撑。

每一次身体下降，他都能感受到负重背心的重量压在脊背上。做完俯卧撑，立刻起身深蹲跳，双腿灌铅般的沉重感让他有种被拖后腿的错觉，但一个、两个……没什么悬念的完成了。

“30个深蹲跳！立即卷腹！”

王暄跌坐在地，立刻仰躺，开始卷腹。

腹部肌肉开始出现同火烧一般疼痛，这种感觉让他有种别样的爽感。

“30个卷腹完成！立即进入第三项！负重引体向上，每人额外负重5公斤沙袋，次数越多越好，直到力竭为止！”

王暄呼吸稍显粗重的地站起身，走向引体向上架，通过这短暂的时间，尽量放松肌肉。

脚下一蹬，抓住单杠，用力一拉，王暄的身体开始升起。

第一个、第二个、第三个……越到后面，前面训练的疲惫开始集中爆发，也愈发艰难。

此时孔旬也已经完成了一定数量，正在咬牙坚持。任天明凭借强大的上肢力量，也拉了不少。而柏衍生的身影格外引人注目——他的引体向上姿势标准得可怕，每一次拉起都仿佛机械一般精准，负重在他身上似乎影响不大。

“啊！！”有人低吼一声，是杜凯。

他终于力竭，从单杠上摔下，砸在下方的保护垫上，大口大口地喘着气，脸色惨白。

王暄咬着牙，感受着自己身体渐渐迈向极限，他的双手开始发麻，手指抓握的力量正在减弱。

“不能停，不能停……”他在心中默念，调动着身体的潜能。某一瞬间他甚至感觉肌肉的疲劳感稍稍减轻。

“25个！26个......”莫子阳在计数。

王暄再次发力，又拉了一个。然后，他的手指再也抓不住，身体重重地坠落。

“王暄，27个。优秀。”莫子阳认真看了王暄一眼，记下数据。

待室外项目结束，仅休息十分钟的他们又转战室内。

接下来的项目更是残酷：战绳甩动30秒为一组，共5组，组间休息15秒；在平衡垫上进行单腿站立，左右腿各持球拍头顶平衡60秒；敏捷梯快速变向跑+T形跑，连续进行3轮；负重（15公斤）深蹲，每组15个，共3组，组间休息10秒；仰卧举腿+平板支撑交替进行，共10分钟，不得停歇……

每一个项目都像一把尖刀，精准地切割着他们的体能极限。

阿克木在耐力型项目上表现出色，但在需要爆发力的深蹲和战绳上，也开始显露出吃力的迹象。

解兴山在力量项目上尚可，但快速变向的敏捷性测试让他吃了大亏，几次差点摔倒。

任天明在力量型项目上一骑绝尘，但在持续性的耐力和协调性测试中，也开始大汗淋漓。

柏衍生……他就像一个怪物，无论哪项测试，都表现得游刃有余，甚至偶尔还会用一种审视的目光看向其他选手，那眼神让人心头发寒。

“最后一项！乳酸阈值测试！所有人，立刻登上负重登山机，坡度调至最大，速度调至12公里/小时，全力奔跑，直到彻底力竭，无法维持动作为止！计时开始！”莫子阳的声音继续刺激着众人的神经。

不少第一次由莫子阳接待的选手，对他的感官已经发生天翻地覆的变化。

之前那好好先生的感觉原来都是错觉！

刺耳的机器轰鸣声响起，所有人冲向登山机。

王暄踏上履带的瞬间，就感觉巨大的阻力和坡度就将他向后推，他必须用力奔跑才能保持身体在原位。

“呼......呼......这些教练还真是狠，比起省队，这次真的残酷很多。”

王暄粗重地喘着气，正努力地调整着自己的呼吸，以减轻巨大的心肺负荷。

这种连他都觉得十分有难度的训练，那些基础素质比他还差的就更不用多说。

很快，端倪显现。

乳酸迅速堆积，许多人的双腿开始不受控制地颤抖。

有的人视野开始模糊，耳边只剩下自己和机器的轰鸣声。有的人身形在剧烈起伏，似乎随时就要倒下去。

一个、两个......坚持不下去的人数逐渐变多。

不多久，就只剩二十余个身影还在机器上奔跑。

那些退下来的选手看向仍在坚持的人影心中震撼，只有自身这么切实体会到了差距，才会明白为什么他们有的人在后面球场，而有的人一开始在前面球场。

不知过了多久。

“滴！”计时器响起。

“时间到！所有人停止！”

直到莫子阳按下手中计时器，最后十来个人才缓缓停下自己的脚步。

说是力竭，但终归还是设置了一条线，超过这个限度的队员足够称得上最优秀的那一批了。

“啪啪啪。”

傅言的拍手声响起，吸引正暂缓情绪的众人，“你们现在的样子，就是你们的真实水平。记住这种感觉，记住你们的差距。希望一个月后我还能看到你们所有人。”

王暄坐在椅子上，看着周围有些瘫坐在地上，同样狼狈不堪的同伴们，心中涌起一股久违的情绪。

这就是强度……这也算得上是真正意义上的魔鬼训练。

他的身体感受到了自己训练时从未有过的疲惫，但同时，也有一股更强的渴望在心底燃烧——他还能变得更强！他能感觉到，自己的“身体”数值，在这一系列的极限冲击下，似乎有了微小但确凿的提升。

趁众人休息的间隙。

一直做着记录的助教们则是将汇总的大概情况上报给了傅言。

“王暄、孔旬、阿克木、柏衍生、任天明……这几个小子的数据都不错。”一名助教汇报道。

“嗯，各有特色。王暄均衡全面，孔旬精准高效，阿克木耐力惊人，任天明力量出众，柏衍生则是纯粹的身体怪物。其他人也都具备一定水准。这一个月的基础训练，应该还会有所提高。”傅言扫了眼各项直观的分数评价，眼神中闪过一丝期待。

上午的训练就这样在高强度下结束。

所有选手都筋疲力尽，但不少人眼神中的斗志却更加炽热。

“今天上午训练结束，下午是仍是各球场内的自由练习赛。请注意，自由练习只能与自己球场的成员进行，暂时不能跨球场比赛。”莫子阳特意强调了规则。

毕竟明天就是第一次球场挑战赛了。

王暄则是和身旁的阿克木对视了一眼，两人的较量在今天可以有个结果了。

“另外，晚上七点，理论教室集合，进行第一次数据复盘。”

王暄擦了擦额头的汗水，目光扫向另外一侧的的方向。孔旬正和任天明、柏衍生等其他几个气势不弱的站在一起，那群人虽未交谈，但那种默契和气场却很明显。尤其是那个柏衍生，即便隔着不近的距离，王暄也能感受到他身上散发出的那种令人不安的气息。

仅一个上午，国家集训中心排名靠前的那些人基本上都被人熟知了。