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本书根据我国老龄化现象的背景下对我国老年休闲活动参与者的人口统计学特征，分析深度休闲、体质、自感健康状态和主观幸福感状况以及针对老年人的身体机能来编制适合老年人的健康操。进而提供新的视角和建议，以便提升老年人的生活质量，促进他们持久地参与休闲活动，促进成功老龄化的实现和生活质量的提升。
体育理论10.2万字
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