李宏夫

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完结作品(2)

你就是自己的心理医生

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题，对人的情绪的本质，情绪的调节，情绪的疗愈，有关强迫症与焦虑症的解惑，如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题，进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂，对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案，让我们清晰认识到，我们身上的各种负面情绪不过是我们还没有认清真实自己的表象而已。借助于作者每章提

心灵疗愈4.2万字

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战胜强迫症

《战胜强迫症》以森田疗法“顺其自然、为所当为”为基本思想，分三大部分对如何战胜强迫症进行了具体分析，第一部分讲述了什么是强迫症以及强迫症的表现症状有哪些；第二部分是在告诉读者如何治疗强迫症以及治疗强迫症的有效方法是什么；第三部分列举了一些我们身边的患有强迫症的例子以及康复治疗过程。对于强迫症的疗愈来说，本书提出的比较显著的方法是对强迫症状，保持不执着、不纠缠的平常心。对此，本书也提出了具体可行的方

入门8.9万字

李宏夫

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