(美)托马斯 M.斯特纳
累计创作0字
作品粉丝400
完结作品(2)
会员
在本书当中，畅销书作者汤姆斯·斯特纳将告诉你：怎样通过意识觉察训练（或者说冥想）来培养旁观者视角，观察自己的内心活动？如何设定符合实际的目标，避免因为进步感不足而动摇目标？?预设解决方案，避免工作中因为情绪变化而分散精力？?当你对手头工作失去耐心，想要赶紧去做下一件事时，应该怎么办？?如何应对工作中经常出现的各种变化？?当事情没有按照预想的方向发展时，该如何在苦干中发现机会？本书作者托马斯M.斯特
智谋3.5万字
会员
虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。
激励7万字