完结共68章
倒序
封面
版权信息
献词
第一部分 冒险，当下与过去
第一章 自述：“焕然一新”的冒险者
第二章 冒险究竟指什么
变化中的冒险概念
日常生活中的冒险概念
冒险的感情色彩
第二部分 天生冒险家
第三章 冒险与大脑
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判断风险的大脑通路
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三个系统，一条通路，多种学习过程
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决策过程详解
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打断通路
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预测冒险行为
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走也冒险，留也冒险
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第四章 冒险与基因
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影响冒险的诸多基因
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如何实现风险最优化
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基因也没有那么重要
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第五章 冒险与性别
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睾丸激素的作用
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冒险性别比的变化
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总结
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第六章 冒险与年龄
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狂热冒险家：青少年
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认知与行为的脱节
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被夸大的回报
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好主意还是坏主意
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“我年纪大了，不适合这个了”
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学着像青少年一样思考
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第三部分 充分利用风险
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第七章 冒险与准备
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越熟悉越大胆
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刻意练习的作用
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靠分析还是直觉
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打开冒险之门
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第八章 冒险与社会联系
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青少年与群体压力
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群体思维
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家庭思维
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潜在伴侣思维
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冒险让我们心连心
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第九章 冒险与情绪
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情绪与情感
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躯体标记与冒险
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情绪与偏见
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提升情绪控制水平
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管理情绪，做出明智决定
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第十章 冒险与压力
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压力对大脑的影响
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压力如何改变对风险的计算
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承压时长与决策好坏
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承压上限因人而异
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第十一章 冒险与失败
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提前规划的重要性
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小目标的力量
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控制感的力量
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失败提供的宝贵经验
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面对风险，随机应变
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第四部分 现在和未来的冒险
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第十二章 成为更出色的冒险者
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第一课：重新理解冒险的定义
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第二课：承认你无法改变一切
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第三课：明确如何改变
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第四课：采取行动
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致谢
更新时间：2023-09-27 14:41:12