你可以跑得更快
更新时间：2019-01-15 10:41:59 最新章节：结语
书籍简介
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。无论你是在准备马拉松首秀，还是打算突破个人最好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
上架时间：2016-04-01 00:00:00
出版社：浙江人民出版社
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(美)皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯
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- 会员本书从中国农村地区卫生健康的四个历史时期：初步发展时期（1949年至1978年）、调整发展时期（1978年至2000年）、改革发展时期（2000年至2010年）、新时代发展时期（2012年至今）来呈现我国农村地区卫生健康事业在制度安排、体系建设（机构建设、床位资源和卫生技术人员等）、服务提供和健康绩效等方面的发展历程。在此基础上，本书从健康治理环境、健康治理模式、健康资源配置和健康服务提供等方面深医学18.9万字