这些表现可能短暂地出现一次，也可能反复出现或逐渐加重。
7.罹患心功能不全（心衰）的信号
a.心慌：心功能不全时会发生代偿性心率增快，以增加血液排出量，患者常感到心慌。
b.气急：心功能不全引起的肺淤血，机械性地阻碍了肺的扩张与回缩，使呼吸发生紊乱，患者常有气急的表现。
c.浮肿：急性肺水肿和充血性心功能不全都会引起水肿。
d.肝肿大：慢性右心功能不全时，由于代偿性循环血容量增加引起肝脏淤血，会出现肝肿大。
e.紫绀：即常说的嘴唇发紫，在右心功能不全时，由于缺氧而出现紫绀。
f.疲乏：心功能不全时，心脏泵血功能下降，不能适应活动时肢体的需氧量所致。
8.脑动脉硬化的自我监测
a.神经衰弱：脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。
b.植物神经功能障碍：表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起），手脚发冷，全身及局部发汗，头发早白、早秃。
c.行动异常：脑动脉硬化中后期患者可出现走路及转身不稳，表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。
d.癫痫痉挛发作：局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状，主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血，形成血栓而昏迷瘫痪等。
9.颈椎病的报警信号
a.猝倒：常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。
b.高血压：颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人多见，故两者并存的机会不少。
c.吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。
d.视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
e.颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常，及心电图ST段改变。易误认为冠心病，这是颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。
10.癌症早期信号认知窍门
a.发现可触及的硬结或硬变，如乳腺、皮肤及舌部的硬结。
b.疣（赘瘤）或黑痣发生明显的变化，如颜色加深、迅速增大、搔痒、脱毛、渗液、溃烂、出血。
c.持续性嘶哑、干咳、痰中带血、吞咽困难；耳鸣、听力减退、鼻塞、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部肿块。
d.月经期间大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道流血、接触性出血，乳房或其他部位出现肿块或局部增厚。
e.鼻、耳、膀胱或肠道等不明原因、不正常的出血，或有分泌物。
f.排便或排尿习惯的改变，原因不明的大便带血及黏液，或腹泻、便秘交替。原因不明的血尿。
11.白带异状识病窍门
a.白色水样白带：此为非炎症性白带增多，多见于子宫位置倾屈、肿块压迫；或全身性慢性疾病，如贫血、结核；或术后、病后、产后身体虚弱等致使子宫颈、阴道黏膜分泌增加。
b.黄色水样白带：多见于子宫颈癌早期、子宫内膜癌、子宫黏膜下肌痛或输卵管癌等病变。
c.脓性白带：常是生殖系统炎症性病变，如化脓性阴道炎、急性子宫颈炎、子宫积脓或滴虫性阴道炎伴有继发感染。
d.血性白带：多见于子宫颈重度糜烂、子宫颈癌、子宫内膜癌、黏膜下子宫肌瘤、子宫颈内膜异位症及老年性阴道炎。
e.乳酪状或豆腐渣状白带：这是霉变性阴道炎的典型症状。如为泡沫状白带，又很稀薄，是滴虫性阴道炎的典型表现。
f.白带过少：外阴干涩、瘙痒、疼痛，检查可见外阴皮肤干燥变薄，弹性降低，阴道外口缩小。
12.上楼气喘要小心
一上楼梯或斜坡就气喘、心慌，或经常感到胸闷、胸痛，为一点事就发火、焦躁不安并头晕，此时要小心高血压、脑动脉硬化症等。
13.食欲不振也会患胃病
吃一点油腻或不易消化的食物就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律并常伴有胃部隐痛、反酸等症状时，要小心胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌。
14.酒量明显变小未必是好事
稍喝几口酒便发困、不舒服，第二天仍会晕乎乎的，此时要小心肝脏病、动脉硬化等。
15.人体疲劳信号识病窍门
a.突然疲劳：突然疲劳且四肢乏力、头晕眼花、冷汗淋漓，而进食后这些症状可消失，这是低血糖的表现。
b.异常疲劳：异常疲劳且伴有腹痛、冷汗、面色苍白、大便呈柏油状样，这是消化道出血或胃穿孔的表现。
c.突然四肢乏力：突然四肢乏力且鼻孔发痒、眼球干燥，可能是哮喘病、荨麻疹发作前的信号。
d.经常疲劳：经常疲劳且低热、咳嗽、盗汗或咯血者，可能是肺结核病，应去医院检查。
e.极易疲劳：极易疲劳且伴有胃口不好、腹胀，多喝开水后尿仍呈棕黄色者，可能是传染性肝炎，应及早去医院检查。
f.胸闷无力：老年人上楼梯，不到四层便感胸闷气喘，全身无力，经稍坐又很快恢复者，这是心肌肥大、冠心病、心力衰竭的先兆。
16.突然变得健忘是脑有疾病
突然变得健忘，有时反复做同一件事，此时要特别警惕脑动脉硬化、脑梗塞等症。
常见病自我医治
心血管系统
1.治高血压病四法
a.糖醋大蒜降血压：每天早晨空腹吃糖醋大蒜一头，并连带喝些醋汁，坚持10～15天，可降血压。
b.葡萄汁送服降压药效果好：用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降得平稳，不会出现血压忽高忽低的现象。
c.明矾枕头可降血压：取明矾3～3.5千克，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。
d.鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕一斤半，切条或片状，再将生芝麻500克压碎放入藕条（片）中，再加入冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天1份，一般服用1副（5份）即愈。
2.巧治低血压四法
a.甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克，水煎服，每日一剂，早晚两次分服，4～7天为一个疗程。当血压回升症状消失后，应继续服药4日，以巩固疗效。
b.甘草、五味子各6～12克，茯苓15克，每日一剂，分两次煎服或泡茶饮用。一般服此药3～10剂后，血压可平均上升20～30毫米汞柱。
c.黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克，每日一剂，水煎服，分早晚两次服用，15日为一个疗程。一般服药一个疗程即可见效。
d.用普通红葡萄酒1瓶（其它高级红葡萄酒也行），放入1根党参，浸泡3天。每天晚上临睡前喝一小杯（约25克）。一般患者，喝一瓶即可见效。
3.冠心病治疗两误区
误区一：接受冠状动脉搭桥手术或是支架介入治疗后，便不需要再服用药物了。
为了减缓或阻止冠心病等动脉粥样硬化疾病的进程，保证搭桥血管或是冠脉内支架畅通，必须坚持长期乃至终生的药物治疗。
误区二：冠心病患者如果血脂不高，就不需要服用降脂药
严格控制血脂是冠心病防治的重要手段。在冠心病防治过程中，不可以将血脂标准固定化，而应该采取个体化的血脂调节方案。即使血脂不高，也可能要服用降脂药。
4.心律失常患者的护理
a.保持环境清静，禁止喧哗、嘈杂，尤其对严重心律失常的病人更应注意。嘈杂声音的刺激可以加重病情。
b.避免喜、怒、忧、思等精神刺激。
c.患者的衣服不要太紧，尤其呼吸困难时，应将钮扣松开。
d.喘息不能平卧者，应用被褥垫高背部或采用半卧位。
e.有水肿者，饮食宜低盐或无盐，控制摄入的水量，记录出入量，测腹围，隔日测体重。
f.如果服用洋地黄制剂，服药前应测脉搏，若脉搏在160次以上或60次以下（每分钟），均需报告医生。
g.心功能不全者，输液速度不宜快，以免加重心功能不全。
h.如发现病人呼吸困难，唇色紫绀，出汗，肢冷等情况，应先予吸氧，同时报告医生，及时处理。
5.心绞痛治疗窍门
心绞痛是冠心病患者的主要症状，以往都是用硝酸甘油治病。而按压至阳穴（位于第7胸椎棘突下）是治疗心绞痛的新方法。经多种方法测定，硝酸甘油与按压至阳穴相比，前者服药后5～10分钟开始缓解病状，而后者10～30秒即可见效；前者有效率为80％，后者为100％，并可解决服药的痛苦。
6.如何预防脑血管病
a.要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。
b.要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。做到定时定量，不要吃得太饱和过咸；少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之食品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
c.生活有节律，劳逸适度。
d.要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。
7.葡萄皮减少血管硬化
酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。
呼吸系统
1.大蒜止咳
取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。
2.鼻塞家疗六法
a.煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）3～4个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
b.填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
c.侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
d.变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
3.擤鼻涕禁忌
凡患感冒鼻塞者不宜用力擤鼻涕，应该交替地压住一侧鼻孔，将对侧鼻孔内的鼻涕缓缓擤出；或者将鼻涕向后抽吸到口腔再吐出，这样喉咽部及唾液中含有的溶菌酶等可杀灭细菌。这种方法不会产生不良的后果。如果鼻子堵塞需要擤鼻涕时，可向鼻腔内滴入1～2滴麻黄碱溶液，使鼻腔血管收缩，待鼻子通气后再擤鼻涕。
4.白酒治感冒
白酒30克倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸，以及下肢的锅窝部位，直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，不过一刻钟便大汗淋漓，一次便可痊愈了。
5.牙膏巧治感冒
在头部两侧的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，感冒症状就会有所减轻。
6.苏打粉可缓解感冒
伤风感冒、咽喉红痛，可在盐水里加适量苏打粉，用来漱口，可消炎、润喉。
7.大蒜防感冒
将一头大蒜切成薄片，与300毫升凉开水一起装入密封容器内6～7小时，然后加入30克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。
8.不吃药缓解感冒症状
可在患者关节处，如手腕、膝盖内侧、脚踝两侧等，用纱布蘸高浓度酒擦拭30～40下，然后盖被睡觉，此法尤适用于孕妇。
9.巧治气管炎
将蜂蜜和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起，烧热，凉后喝下，每天1～2次，坚持喝一个月，即可见效。
10.春天哮喘病防治
春天是哮喘病多发季节，可用大蒜瓣治疗：大蒜2～4瓣捣成泥状装入瓶中，闻大蒜气味，每日3～5次，大蒜瓣一日一换，连用3～4日，会有明显效果。
11.巧治急慢性咽炎
将鲜芝麻叶洗干净，嚼烂慢慢吞咽，每日三次，每次6片叶，连服3日即愈。
嚼烂的鲜芝麻叶，味甘微凉质粘，入肺、肝、肾，并能牢固粘贴在咽部凸凹不平的红肿粘膜表面，直达病处，具有清热解毒、利咽消肿之功效，故治疗急慢性咽炎的效果较好。
胃肠道系统
1.巧妙方法对付打嗝
a.在舌头下放一勺糖，可立即见效。
b.嘴里含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾，迅速将水吞下。
c.用指甲掐手腕内侧上二指处的“内关穴”，止嗝效果也很不错。
2.治胃寒二法
a.鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，效果显著。
b.白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空腹吃。轻者吃1～2次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
3.吃苹果可缓解胃酸