【自序】 最好的医生就是你自己

两年前，我把学习到的自愈力运动出版成书，与读者们分享这套养生功法，真正落实了“利益众生”的目的。回想起刚开始推广自愈力运动时，几乎没人相信它的功效，都觉得我在说大话。他们觉得这些简单的动作，怎么可能达到治病的功效？如果有用的话，还需要医生吗？只要做运动就能康复，那医院不就要关门了？

其实，我只是给大家增加一个选择而已，并不是鼓励大家只做运动不看医生。如果，已经吃了很多药，都没有效果，甚至连医生都觉得治不好时，至少试一下自愈力运动。我们常说“病急乱投医”，这话一点也不假，人在危急时，做什么事都是慌乱的，治病的时候恐怕急得什么都不顾了吧！

自愈力运动靠自己身体的力量拉动筋骨和穴位，动作都很简单，不需要借助任何外力，只要肯做、愿意实践，就会看到效果。这些年来，我陆续帮助到了许多人。看到他们自告奋勇地帮我推广，买书送给朋友，我非常感激。许多人看书后，直接来找我学习。我只是一个讲师，专注于教学。每个重获健康的人，都是因为他们对自己有信心，认真运动，否则我教授再多的动作也没有用。

我常对学生说：“相信自己，你才是治疗疾病最好的良药。只要你肯给身体一点点机会，身体就会回馈你更多。”还是要提醒大家，我并不是医生，原来的治疗还是不能放弃，这套动作只是辅助治疗用的。病情严重的患者，在做这些运动的同时，也要积极配合治疗。

现在，我在台北及台中都有教学课程，欢迎读者朋友们前来聆听，也可以当面向我咨询。衷心希望大家都能幸福、健康。