孕6月 孕妈妈要重点补充铁和钙——孕妈妈六月健康饮食指导

这个月孕妈妈的肚子变大了，显得更加凸出，身体的重心也发生了改变，走路较不平稳，而且容易疲倦，尤其弯身向前或后仰时，就会感觉腰痛，因此，孕妈妈在上下楼梯时，应特别注意安全。

本月孕妈妈应进行适当的体力劳动或锻炼，以促进血液循环和新陈代谢，增强母体功能，为随后的分娩创造条件。

孕6月末，胎宝宝身长大约为34厘米，相当于一个哈密瓜那么长，体重约600～750克，约为4个苹果的重量。

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