第3章 摆满“杯具”的人生茶几——反思只需一个白天(3)

在所有失败的人中，恐怕有一大半都是因为只是在嘴上说说，在QQ的签名里说说，只是停留在“抱怨现状”和“幻想未来”的层面上。他们在每年、每个月甚至每一周开始的时候，都宣称要开始新的生活。然而很快，就因为无数完美的理由将这件事忘在脑后，因为他们根本没有认真地反省过自己的生活，不知道自己要“改”的是什么，也不清楚自己想要“造”的是怎样的未来，任务缺乏具体的目标，自然就谈不上任何执行的可能。

还有一些人，曾经设定了具体的目标，比如“通过资格考试”“买一套自己的住房”或者“获得高级职称”等，但是因为缺乏执行细节，也没有相应的时间表，总是“没时间”开始，到最后只能不了了之。

因此，想要完成一次成功的“改造”，首先，你就必须很清楚你要“改”掉什么，又要“造”出什么。设定具体的改变目标，是你改造自我的第一步，这个目标可以很小很简单，比如“保持房间的干净整洁”，也可以很大很梦幻，比如“成为一位知名的演员”。不要笑，太多的例子告诉我们，童话故事一样的梦想，有些人，也能让它变成现实。

有了具体的改造目标以后，你需要做的就是为这个目标列一份合理的时间表。时间表的范围根据你的改造目标，从1个月到20年都没问题。你可以有一个长达5年的计划，但要保证执行，你必须把它分解为5个“一年计划”，然后将最近一个“一年计划”分解为12个月计划，而每个月计划都应该被分解为4～5个周计划。从今天开始，每一天你都要知道自己必须完成的任务，不要以为时间还很多。要记住，对于今天的任务来说，你只有今天的时间。明天还有明天的事情要做。如果你能做到“今日事今日毕”，到了年底的时候，你一定不会继续感慨“时间都去哪儿了”。

再伟大的梦想都必须从脚下开始，从现在开始。不要以为未来很遥远，因为未来其实是今天的积累，每一个今天的努力，都会成就5年、10年后的美好与成功。古人说：“明日复明日，明日何其多，此生待明日，万事成蹉跎。”一直说以后要怎样，不会给你带来任何好处，一辈子其实很短，这样蹉跎下去，很快你就会发现你已经有心无力，彻底被生活打败，只能在自己的蜗壳里，独自品尝凄凉的味道。

有一位非常著名的美国歌星回忆起他早期奋斗的经历时曾经说，如果一个人想要在5年内出一张风靡世界的唱片，那么这张唱片必须在4年以后面世。想要让唱片在4年以后面世，那么这张唱片至少应该在3年半以后开始后期制作。按照一般的制作规律，后期制作以前半年，应该开始进行录制和配乐，那么至少就要在3年以前让唱片公司决定投资，于是至少应该在两年内完成所有的歌曲创作，以及对自身歌唱技巧、舞蹈技巧的训练。考虑到一张专辑里往往有10首歌曲，于是从现在开始，每两个月必须完成一首歌曲的创作……

说到这里，你是否已经有所顿悟？5年听起来很漫长，足够一个小学生长成翩翩少年，但对于有梦想的人来说，却又太短。每一天过去，就再也回不来，对于想要改造自己的人来说，每一天都是非常珍贵的，你需要一步一步往前走，每天完成一点点。就像读书的时候，每天认真听讲，汲取知识，完成家庭作业，通过小测验、月考、期中考、期末考，才能完成一年级的课程，升入二年级……任何人都必须这样按部就班地走下去，才能在几年以后完成学业。想要改造自己、实现梦想也是一样，绝不是今天立志，明天就可以成真的。人都是有惰性的，过去固有的习惯无论好坏，总会让你觉得舒服和安心，想要改变它，想要造出更好的，必须像完成学业一样一天一天地努力，只是这个过程远比上学孤独。没有人像老师一样，盯着你完成每天的家庭作业，盯着你完成月考、期中考、期末考、升学考，没有同学，甚至没有寒暑假，你必须依靠自己的意志和决心，按照你为自己制订的时间表完成预定的任务，在每个节点都不能停下，一直到完成全部，实现梦想。

不要停下来，停下来就是挂科和留级。你知道，挂科和留级不会给你带来任何好处，当你攒够了7个留级指标，只会被劝退甚至开除。

没有人想被生活开除，没有人想在竞争中被淘汰出局。所以，是时候了，是时候进行一场彻底的改造了。不必等1月1日，不用等下月初一，甚至连明天都不要等，就从今天开始，彻底地整改你的生活，造就新的未来吧！

人生最后一个“无所事事”的白天

人们发明了很多“杀时间”的事情，很多电子游戏毫不顾忌地将“杀时间利器”这样的词汇挂在标题上，生怕别人看不见，并且希望以此提高关注度和下载量。奇怪的是，尽管大多数人都觉得应该珍惜时间，或者总说自己太忙，没时间做这个做那个，可是“杀时间利器”却总能让开发者赚上一大笔。比如著名的“扫雷”和“俄罗斯方块”，几十年来，仍然能让很多人欲罢不能。

你是否也有这样的感觉，每天早晨，闹钟响起来的时候，你根本没睡够。刷牙、洗脸、化妆、换衣服需要的时间永远比想象的长，因此不得不在上学或者上班的路上吃早饭，甚至还得连跑带颠地才能在上课铃响或者打卡时限之前进入教室或者办公室。白天却奇怪地很空闲，似乎一过下午，就有些慵懒，无所事事，无所用心，刷微博逛淘宝，玩会儿游戏，时间就这么一晃而过。到睡觉之前才发现，竟然已经12点了，匆忙洗漱躺下。于是第二天还在睡不够、赶时间中开始度过无所事事的一天。

忙碌可以充实人的生活，而无所事事则会加速人的衰老。虽然人们总是向往自由自在随心所欲的生活，但是生命自有其不能承受之轻。往往，忙于备考、忙于工作、忙于恋爱或者忙于其他事情的人远比无所事事的人要快乐得多，包括大多数人都经历过的地狱式的高三备考。在高考结束以后，很多人却认为那是一生中最值得怀念的时期之一。相比忙碌，无所事事更容易让人产生焦虑、暴躁、抑郁或者其他消极的情绪。不要说年轻人，就算是已经退休的老人，也要通过种花、养鸟、遛狗、跳广场舞等活动，填满自己的时间表。所以，当你在课堂上、办公室里、家里不知道应该做些什么，头脑放空地刷着微博、玩着游戏的时候，你其实是不开心的。你坐在电脑前，不断地点开新的网页，但所有的信息对你而言都是一闪而过，关上电脑的时候，你的头脑里还是一片空白。早晨不愿意起床，因为你没有勇气开始毫无建树的一天；晚上不愿意睡觉，是因为你不甘心结束无所事事的一天，周而复始，恶性循环。自我厌弃使你更加不愿意积极主动地开始新的生活，开始改变自己。心灵的惰性比身体的不良习惯更难改变，头脑生锈比关节疼痛更难治疗，终究会有那么一天，你发现时间真的已经过去太久，你就这么蹉跎了一生。

这太可怕了！

要改变自己的生活，就必须首先消灭生活中这种无所用心、无所事事的状态。必须让今天成为你生命中最后一个无所事事的白天，要改变长期以来形成的坏习惯，永远不是一件容易的事，但是只要你愿意开始，世界上没有什么事是绝对不可能的。

别着急，当你意识到自己又度过了一个无所事事的白天时，其实你已经有了改变的欲望，这很关键。如果在这个时候，你能够抓住这种欲望，就是一个非常良好的开始。

要想改变无所事事的状态，必须要深刻地反省自己。到底是什么使你对生活、学习和工作产生了脱节的感觉？对于很多人来说，看不到希望，找不到方向，于是放弃日常的用心和努力也许是无所事事的主要原因。不知道如何积极地学习和工作，不知道未来的路在哪里，因此无法积极主动地准备自己。所以，改变自己的前提就在于找到未来的方向。

未来的方向就是你最希望达到的样子，包含了你最想要的东西和最想做的事情，然后你需要为这个目标的实现储备技术、知识、经验和不可或缺的人际关系，并且用这些来武装自己，打赢每一场人生的战役。

如果你还没有参加工作，而是在校的学生，那么你要审视的就是学业上的脱节点。比如3个月以后的考试，或者毕业后的去向。为了考试，你需要把学科的主要内容系统地整理一下，然后根据时间，列出一个完备的学习和复习计划。你会发现，要填满那些无所事事的时间真是太容易了，甚至完全不够用呢。为了毕业后能找一份好工作，你要做的事情更多了，你应该找到自己的弱项，比如英语不够好，那就想办法提高英语水平；比如与人沟通的能力差，那么就试试参加学生会或者找一份促销方面的兼职工作来提高自己相应的能力。当你真的想清楚并且开始实施你的计划的时候就会发现，时间永远不够用而不是太多。

如果你已经参加工作了，也许事情会更复杂一些。你的无所事事，可能代表了很多事，比如不被老板信任，比如和同事之间的沟通不够，比如目前的岗位让你没有发挥的空间，或者你所在的公司业务发展前景堪忧等。所以，你必须先仔细地找出事情的根源，如果你发现自己是老板眼中可有可无的人，因此常常在分配工作的时候被有意无意地忽略，那么，你也不要灰心气馁、自暴自弃，而是要振作起来。首先检查自己是不是能力上有短板，或者个性不够沉稳等，然后根据情况，提高自己相应的能力，改善工作态度，先认真、仔细地做好自己手里的工作，深入地了解所在部门、岗位的状况，让自己能够渐渐地获得上司的信任。在这个过程中，跟上司和同事多沟通会使你受益很多。如果深入了解情况以后，你发现事情与你无关，而是整个公司甚至整个行业的大环境造成了你没有发挥的空间，那么你可能就要重新考虑自己的定位——是要在这里混日子、静等机会，还是干脆跳槽重新开始？跳槽并不是坏事，但也不一定是好事，你应该多调研，多咨询专业人士，然后综合评估再作出决定。

也许上面的情况都与你的状况不相符，你有一份满意合适的工作，只是有些清闲过度，不希望无所事事地浪费闲暇时间，那么为自己发展一个爱好往往是很好的选择。所谓爱好，并不是看场打发时间的电影，或者读一会儿网络小说，而应该是一种交互式的体验。它需要你付出时间、精力，不断地训练自己，学习知识，总结经验，提高技能，然后，你会从中获得满足感和成就感，而且还可以在某些时候展示出来，让其他人羡慕。学一门运动，比如羽毛球或者拉丁舞；学一门艺术，比如弹钢琴或者练书法；学一个手艺，比如种花或者做饭——都是相当不错的选择。

你需要思考的问题很简单

想要对自己的人生进行改造，想要获得更幸福、更有成就感和满足感的生活，并不是一件容易的事情。但是，你首先必须相信只要你愿意付出努力并依靠科学的方法和步骤，你一定能做到。

人生的幸福是很深奥的问题，有人认为这是哲学的问题，有人认为这是宗教的问题。很多伟大哲学家认为，追求人生的真谛是哲学的终极问题，也有无数高僧大德用很多深奥的故事或者比喻来揭示幸福的本质。但是，对于芸芸众生来说，我们并不需要了解幸福到底是什么，只需要了解自己是不是舒服，是不是快乐，是不是满足就好了。你要思考的问题也真的很简单，只要问自己以下3个问题：

1．你为什么不快乐？

2．你需要的是什么？

3．你愿意付出多少时间和精力来达成你的目标？