推荐序 人体自有大药，对症按摩百病消

《黄帝内经》中说：“有诸于内，必形于外”，意思就是说，人的五脏六腑一旦出了问题，就一定会经过的皮肤表现出来。中医认为“一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络的失控”，人的一切疾病都可以叫做“经络病”，所以，我们可以通过刺激经络、穴位，激发经络、穴位的潜能，使其恢复调控功能，达到修复人体机能、治疗疾病的目的。经络和穴位堪称人体内的金矿，是我们取用不尽的“大药库”，渴望健康的人们一直在挖掘不止。

本书主要讲述了利用按摩人体经络穴位治病的方法。按摩，中医又将其称“推拿”，是我国传统医学中独特的治疗方法之一，它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。相比于针灸、拔罐等其他中医理疗手法，按摩简单、易学，取用方便，不需要艰深的知识，也不用使用专业的医疗器械，只要找到正确的穴位及反射区，采用手部的按压动作，抓住要诀与手法，习惯与熟练之后很快就能掌握。

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，如何让其发挥药效，就看我们会不会用它了。命要活得长，全靠经络、穴位养。穴位按摩适合任何人群，能让人的平均寿命至少再延长10年，它是现代人走向百岁健康的通行证。

陈飞松 教授

中国中医科学院研究员

北京中医医院主任医师

北京亚健康防治协会会长

中华亚健康学会执行会长

中华中医药学会内科分会委员

世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授