完结共116章
倒序
封面
版权信息
推荐序 人体自有大药，对症按摩百病消
本书的使用方法
36个常用保健穴位
第1章 按摩的基本知识
位于“气”通道上的穴位
循经络认穴位
4种快速找穴位的方法
刺激穴位的8种基础按摩法
按摩前不可不知的注意事项
Column 能够帮助按摩的小道具
第2章 减轻疼痛症状的按摩
头痛
三叉神经痛
胸痛
坐骨神经痛
肋间神经痛
肩周炎
胃痛
小腿抽筋
落枕
急性腰扭伤
胆结石
牙痛
足跟痛
Column 日常不良习惯也可能引起疼痛
第3章 缓解身体疲劳的按摩
眼睛疲劳
眼睛痒
肩背酸痛
慢性疲劳综合征
头晕目眩
心情烦躁
脚部浮肿
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耳鸣
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宿醉
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Column 三餐营养合理 告别疲劳困扰
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第4章 消除身体不适的按摩
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咳嗽
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呃逆
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冻疮
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手足皲裂
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失眠
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食欲不振
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腹胀
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晕车
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更年期综合征
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考前综合征
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便秘
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痔疮
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视力减退
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鼻塞
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Column 日常小病痛 调理是关键
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第5章 常见疾病的按摩
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感冒
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哮喘
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过敏性鼻炎
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结膜炎
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慢性肠炎
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高血压
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糖尿病
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尿潴留
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胃下垂
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贫血
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结肠炎
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半身不遂
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消化性溃疡
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慢性胃炎
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咽喉炎
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慢性腹泻
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癫痫
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关节炎
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慢性支气管炎
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面瘫
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外耳道炎
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白内障
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青光眼
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牙龈炎
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花粉过敏
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荨麻疹
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湿疹
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中暑
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心律不齐
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休克
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神经衰弱
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Column 有效锻炼让疾病好得快
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第6章 常见妇科疾病的按摩
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月经不调
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痛经
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闭经
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带下病
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子宫脱垂
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妊娠反应
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产后缺乳
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产后腹痛
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不孕症
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功能性子宫出血
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产后腰腿痛
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Column 多方面入手调理经期相关疾病
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第7章 有效美容减肥的按摩
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雀斑
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痤疮
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脸部细纹
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黑眼圈
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白发、脱发
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头发干枯
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眼袋
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皮肤干燥
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脸部浮肿
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面部赘肉
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颈肩赘肉
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胸平腹凸
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臀腿赘肉
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腿足肿胀
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Column 良好睡眠是最好的“美容方”
更新时间：2019-01-03 05:42:29