头晕目眩

如果只是偶然发生，那可能是因为熬夜、用脑过度等造成脑缺氧。但若是一再发生，就要考虑贫血、低血糖、鼻炎、神经衰弱等症。可以通过按摩合谷穴、印堂穴、太冲穴和关冲穴来缓解。

合谷穴

取穴定位

在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

按揉法

以拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是该穴。

程度

时间 5～10 min

印堂穴

取穴定位

位于额部，当两眉头之中间处即是该穴。

按揉法

站立姿势，取两眉头连线的中点处，用大拇指按压即可。

程度

时间 5～10 min

养生 解除精神紧张

头晕目眩急性发作的病人，应静卧、解除精神紧张。饮食上忌食酒、咖啡这类刺激性的饮料，补充含维生素C丰富的水果，如柠檬、葡萄、猕猴桃等。

太冲穴

取穴定位

在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处即是。

点揉法

对侧手四指拢放在取穴的脚面上，小指指尖放在大脚趾指缝尽头，食指指尖即是该穴。

程度

时间 5～10 min

关冲穴

取穴定位

位于无名指尺侧指甲根角旁0.1寸。

掐法

以另一手掐取穴之手无名指尺侧指甲跟处即是该穴位。

程度

时间 5～10 min

自主神经失衡所致