拖延其实就是一种慢性自杀。如果让拖延无时无刻地处在自己的身边，久而久之，焦虑症和强迫症也可能随之出现，到时候人的精神压力就会更大，而离身体和心理崩溃的距离也就会越近。“再等一下”，很可能就是一场惨剧。
1.拖延=一团糟
有的人办事喜欢拖拖拉拉的，到了最后根本就不知道自己要做什么了，因为事情都积攒到了一块。需要做些什么呢，自己没有头绪，脑子里是一团乱麻，不知道从何处着手，毫无目的性和根据性，眼前瞬间一片迷茫。
李森是个上班族，平时自己不怎么做饭，家里就储存了很多吃的。这天周六，他收拾橱柜的时候发现以前买的东西都放坏了，就想着收拾收拾拿出去扔了，结果事一多，就给忘了。第二天他又想起来，就想等到吃完晚饭下楼散步时顺便带出去。可晚上吃完饭他接着看没看完的电视剧，没有下楼，知道快睡觉的时候他才想起来，但那个时候他已经不想收拾了。就这样，直到下个周末他再次想起来的时候再去扔的时候，橱柜里已经一片狼藉了。
扔个垃圾而已，每次都想着，这次忘了，下次再说吧。下次又等下次，直至垃圾成灾。
工作的事情也是一样的，什么事情都不能拖延，事情拖得越多，时间拖得越久，慢慢地就会感觉做什么事情都没有了目的性，怎么做？如何做？先做哪一件？自问都自答不出来。其实拖延的人都知道，工作拖到最后，就算在最后期限内把事情解决了，可结束之后都感觉跟生了一场大病似的。
心理学上说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。”如果长时间拖延，人的心理就会从根本上记住并保持这个状态，逐渐地，会把拖延变成心理和行为上的一种习惯，甚至会到做事情不拖延不习惯的程度。
乔司就有一种拖延的毛病，最近这段时间，这个毛病越来越严重了。就拿早睡早起这件事来说吧，以前在学校的时候是一个典型的乖乖学生的样子，晚上十点钟之前准时睡觉，早上6点就起床了。上班后完全不是这样了，最近迷上韩剧，每次睡觉之前都习惯性地刷刷微博，聊聊QQ，玩会儿游戏，等这几项消遣工作完成之后，一看表刚十点，想着时间还早着呢，就开始看电视剧。这一看就一发不可收拾，一直看到凌晨两点。到第二天上班的时候大脑一片混沌，用他自己的话说，看到电脑都想吐了。
心理学研究表明，早上的时间是人们一天最宝贵的时间。经过一晚上的休息和睡眠，可以说精神和体力都是最充沛的，这个时候应该做一些平时不能专心做的事情还有很重要的事情。而一个在最宝贵的时间大脑还晕乎的人，能被期望有什么样的效率呢？一段黄金时间就被晕晕乎乎地拖延过去了。
当然，只是为了满足立马行动而进行的“开始工作，付诸行动”也是不可取的。为了开始而开始，这是在应付谁呢？尽管早早地就开始做一件事情，看起来每天都在忙碌着，但是事实上根本就没有什么进展，每天都在碌碌无为，没有目的性地进行工作，这其实也是一种拖延。等到了最后期限的时候，需要赶工熬夜加班了，这个时候还会抱怨“工作啊，为什么如此不好呢”。
再有一点就是喜欢所有的事情一起做，到最后没有一件事能做好，这件事拖那件事，搞得一团糟。比如你刚刚结束一项任务，上级又布置了好几项工作，并告诉你任务的轻重缓急。这个时候就想着把所有的事情都开头，然后哪个事情比较急就开始着重进行处理。可是真的等到自己开始做这些工作的时候，才会发现，这些工作的难易度和轻重缓急的安排对不上号，然后你开始按照自己的习惯，先开始做简单的，那几个困难的之后再做。等这天需要交紧急方案的时候，那个紧急的方案还没有做完，于是才开始赶紧做紧急方案，可此时可能已经来不及了。到最后才发现，因为自己的拖延，哪一件工作都没有做好。
2.一时小麻烦，拖成大麻烦
有人说：“拖延等于死亡”。很多人感觉这是在危言耸听，其实不然。
李特最近感觉自己的腰部有点疼，但是他自己毫不在意。妻子建议他去医院检查一下，他拖着不去，还强词夺理：“最近忙，没时间去什么医院”，“我本来就很懒啊，没办法我是B型血，天生就懒”。
两个月之后李特身上的疼痛越来越厉害了，疼得实在是拖不下去了，于是他才去了医院做检查。结果检查结果确认是骶尾部有问题，需要进行手术治疗，这个时候他才意识到自己这次真的是摊上大事了。如果再拖下去的话，可能就出人命了。
刚刚开始的时候会认为不过是一个小小的毛病，拖一拖也没什么关系。但是等你自己感觉疼得没有办法忍受了，再去医院检查的时候，就会后悔没有早点来医院。也许这一次你的生命健康没有什么大碍，那只能算你幸运。可你拖延成习惯，以后每次还都能这么幸运吗？
乔治是美国某个火车站的火车后厢的刹车员，人特别机灵，对谁都是乐乐呵呵的，乘客和一起工作的同事都比较喜欢他。
某天晚上，一场突降的暴风雪使得火车晚点，这就意味着乔治需要加班了。和平时一样，他的嘴里开始不停地嘟囔：“这个鬼天气，还让不让人活了，真是的，烦死人了！”他一边小声嘀咕，一边想着如何能够逃开这次的加班。
屋漏偏逢连夜雨，因为这一场突来的暴风雪，一辆快速列车不得不改变原来的路线，几分钟之后已经是拐到了乔治所在的轨道上了。列车长接到通知之后就马上就给乔治发出了指令，让他拿着红灯到后车厢去。做过多年的刹车员，乔治知道这件事情的严重性，可他想到的是，后车厢还有一名工程师和刹车员，也就没有太在意。他还笑着和列车长说：“老兄，不用这么着急，后面有人守着呢，我拿件外套就马上过去。”列车长很严肃地告诉他：“人命关天，一分钟都不能等。那列火车马上就要进站了！”
乔治看到列车长这么严肃的样子，于是也很严肃地说：“我知道了！”列车长听到答复之后，就匆匆忙忙地向发动机房跑去了。
乔治平时已经习惯了做事拖拖拉拉，以此来消磨无聊的加班时间，这一次也不例外。他想，后车厢还有人呢，安全着呢，没有列车长说得那么严肃。他习惯性地喝了几口小酒，驱走身上的寒气，吹着口哨慢慢悠悠地向后车厢走去了。等到他快要靠近后车厢的时候，突然想起来这时候的后车厢是没有人的，因为在半个小时之前列车长已经把他们调到前面的车厢去处理事情了。
乔治慌了，快步跑过去，但是已经是太晚了。那辆快速列车的车头在刹那间撞上了前面的火车，紧接着就是巨大的声响和乘客的呼喊声。
有的时候，人们的这种习惯性的拖延会带来不可忽视的巨大后果。看似不起眼以为只不过是一个小小的拖延症而已，和那些大的问题距离远着呢。但其实并不是这样，一个细微的环节甚至都会和生命有关系。
小麻烦拖不得，这就像是在滚球，越滚越大，麻烦就会越拖越大，直至你已无力解决，可惜悔之晚矣。
3.常将今日推明日，推到后来无影踪
乔麦一直都在计划着一场旅行，而这个计划他在上大学的时候就已经在“计划”了。他总是念叨着：“青春是一场说走就走的旅行，我一定要有一次说走就走的旅行。”大学时有一次和室友说好了，准备一起出发去纪念自己的青春。等到了约好的那天，看到两个室友带着各自的老乡，于是乔麦就临时决定不去了，室友们怎么也拧不过，于是他们就走了，剩下了孤零零的乔麦。
几年之后，乔麦的朋友已经把自己喜欢去的地方都走遍了，可他仍然还在计划着：“我过一段时间再去”“等到毕业的时候再去吧”“最近的钱不够花了，努力攒钱，等到钱攒够了再去”“公司这几天不放假，等到调休了再计划去旅行”“等结婚的时候再去，旅行结婚吧”……之后关于旅行的话题就说得越来越少了。
他给自己找的理由是一抓一大把，不过这些话越来越少有人信了，现在的情况是只有他自己相信，别人都不相信了。在别人的眼里，乔麦只是嘴上说得舒服，让他做的时候只会推一下动一下，根本就不是个干事利索的人。
往后给自己定无限期的计划，估计应该是他最喜欢做的事了，因为自己今天说了“明天再做吧”，等到了明天还可以在说“明天再做吧”，不用那么拼命地去完成自己的工作，怕啥，还有明天呢！
有些人在做事情的时候总喜欢把想要做的事情无限期地向后拖延，“这个礼拜还要和同事一起逛街，下个礼拜再回家看父母吧”“老板总是在忙的时候给人分配新的任务，现在我没时间，什么时候有时间了什么时候再做吧”。我们都在用各种各样的借口充当自己向后拖延计划的借口，但是你怎么知道下周自己要不要加班？还是你知道你的老板给你的这项工作不是很急需完成？
所有的事情只要是开始进行拖延了，等到你想起来的时候肯定都过了不知多久了或者说你根本就忘了自己还有什么事是需要去完成的。常言道：今日事今日毕。什么事都推到明日的话，该有多少个明日能够让你把今日的事情做完？
今日事推明日，明日之事推明日。这是个没有结束的射线，只有起点，而你站在起点的位置向后无限延伸推迟着自己的计划，自己的安排。什么时候实施自己的计划，看起来好像是遥遥无期。
刚刚考上大学可以说自己是心情激动的，可是在通知书发下来的那一刻可以说是悲喜交加，为什么呢？大学是自己想要去的，但是专业被调剂了，不是自己想要学的那个专业。最后得知，一学期后如果成绩排名在前三名的话就可以调专业，于是就计划等到自己进入大学之后，拼命学习争取调专业。但是后来看到大学里的同学并没有自己想象的那样努力，于是自己在这样安逸的环境里开始做起了温水里的青蛙，各种理由安慰自己：“距离考试的时间远着呢”“他们都不努力学习，到时候自己只要考前狠狠突击一下，名次肯定会上去的”。等到快考试的时候又没花时间好好突击，考得自然不好，然后又安慰自己：“都入校一年了，再转专业学的肯定也学不好，就这个专业不动了。”于是这个计划直接解体了。
我们总是有着各种各样理由来进行自我催眠，不断地说服自己以后有时间再去做这件事，现在不着急执行计划，等到不得不做的时候又不断地找出理由来劝说自己去放弃。于是这件想要做的事情就消失得无影无踪了。
4.拖延怪圈：越是拖延，越是颓废
初入职场的年轻人身上往往有一股逼人的朝气，他们做什么事都很有干劲，然而在一些职场老人看来，这些朝气不过是三分钟热度。“等你在职场混的久了，你就不会这么有激情了。”职场老人这样告诫年轻人。而等到年轻人逐渐变成了职场老人，他们大多数人也发现，这些老人说的话真的很对。
的确，很多人早已从一个脚踏实地的大学生慢慢变得狡猾，而又从狡猾开始慢慢学会了拖延，逐渐开始向没有激情和颓废过度。
很多人常常说“岁月是把杀猪刀”，有时候张大卫自己也会感慨几句。张大卫大学毕业后就投身广告业，现在的他作为公司设计这一块的负责人，对自己这十几年的变化感慨颇多。
对于刚刚毕业的大卫来说，找到了一份心仪的工作，自然是无比意气风发，他相信自己能够在公司里大展拳脚。进入公司，当看到自己亲手做的设计被领导采用的时候，大卫内心充满了激动和骄傲。此后的一段时间里无论大卫接到什么样的工作，他都会在第一时间内去完成，即便影响休息娱乐也在所不惜。然而现在，一切都不一样了，刚毕业那股朝气早不见了，现在，即便是最紧迫的案子，他也是能往后拖就往后拖。
大卫常在想，自己刚到公司时的那股朝气都去哪儿了呢？一次朋友聚会，张大卫对同学发了一通牢骚：“我现在的事业可以说是一帆风顺，但是总感觉不到以前咱们在学校时候的那份激情。你说咱们上大学的时候，是多么的意气风发，圣诞节的时候，摆个地摊，卖个苹果，虽然都不肯定是卖的多还是吃的多，但是那时候的感觉特别好。”
“是啊，现在咱们的工作状态和刚参加工作的状态差别实在是太大了。”
“刚开始的时候，总想着用自己的激情去改变整个世界，没想到工作几年，就被这个世界给改变了。”
“现在我对待工作急的就做做，不着急的能拖就拖，反正在最后一定会找到解决的办法的，慢慢地人都变得越来越颓废了。”同学们也纷纷发表同感。
其实，像张大卫这样的感触我们很多人都有。随着年龄的增大，无论是生活还是工作，我们都渐渐失去了激情，没有继续拼搏的动力。做事的时候拖拖拉拉的，思考问题的时候懒懒散散，这样的状态长期维持下去，人就变得越来越颓废了。
面对这样的状况，有的时候大家会感觉很难过，看看自己的懒散，再看着刚刚进入公司年轻人的朝气，更是感觉自己已经跟不上时代了。因此不禁要问，以前那么阳光，那么有朝气的自己到哪儿去了呢？
是啊，人的朝气去哪儿了呢？答案就是被拖延给磨光了。少年时、青年时，我们面对的是紧张的学业，是师长的督促，是同代人的竞争，在这种情况下，每个人争分夺秒，一刻钟当两刻钟来用。但是毕业之后走入社会，我们需要自己来掌控自己的人生，安排自己的工作，生活中没有明显的竞争，人的紧迫感也就慢慢消失了，拖延开始变成我们生活中的常态，于是朝气就这样一点一滴地丧失了。
紧迫感的丧失来自拖延，而拖延久了就染上了拖延症，一个得了拖延症的人对于生活的态度便成了能拖一刻是一刻，只求这一刻无事轻松，哪管下一刻火烧眉毛。然而，下一刻终于还是会到来的，就在这不断的火烧眉毛当中，人生开始一次次地失败，而因为失败，便更加懒散，对待生活更加拖延，拖延和懒散形成了一个恶性循环，而这个恶性循环的最终结果就是内心彻底崩溃，整个人陷入到了一种颓废的状态当中。
颓废是一种怎样的状态呢？就是对所有的事情感觉浑浑噩噩，没有自己想要参与新生事物的兴趣，总是认为“有什么事也不用着急”，对于自己的工作，总是拖到最后一刻才慢慢悠悠地去做，对于自己丝毫没有什么自控的能力，当然也不会采取任何的措施来进行自控。
处在颓废中的上班族往往会被同事笑为患上了“更年期综合征”，而处于颓废中的人生，则是一个彻头彻尾没有意义的人生。在这样的人生当中，逃避困难，不肯面对挑战，被动的安于现状成了生活的主题，放弃、逃避成了生活的选择。这样的生活，难道是我们想要的吗？
谁也不希望自己的人生毫无意义，谁也不想让自己看起来就像是混吃等死的蛀虫，而只有摆脱掉拖延症，才能结束这一切。其实，走出由拖延和颓废围成的怪圈并没有想象的那么难，只要从此时此刻做起，正视面前的事，改变一贯拖拖拉拉的作风，干净利索地去完成应该按时完成的工作，长此以往，便可以给自己一个惊喜，找回那个充满朝气的自己。
5.再等一下的惨剧：谁来“还我健康”
罗莫今年还不到三十，但最近经常向同事们抱怨，说自己感觉身体状况是越来越差了，再这样下去的话，自己迟早会崩溃的。同事们就很好奇，年纪轻轻的，怎么会身体这么差呢？罗莫对朋友说，这完全是自己的生活习惯造成的。
自从大学毕业上班之后，罗莫几乎每天都是一种早上睡不醒，晚上睡不着的状态。晚上准备睡觉之前，他总是习惯性地拿出手机，刷刷网页，看看微博，聊聊QQ。等到这几项活动都进行完了，躺在床上又翻来覆去地睡不着觉，然后大脑就拼命地运作，自己就开始想了为什么会睡不着呢？这个时候，她就会突然想起有个电影的评价特别好，自己一直没有机会看，反正现在睡不着，不如充分利用一下时间……
其实，罗莫也知道这样下去不好，几乎每天晚上要睡觉的时候，她的脑袋里就会出现两个声音，一个是：快睡吧，明天还要早起，晚上看电影明天早上起床精神就会不好，第二天上班的时候精神状态就会不好；另一个是：看个电影而已，看一会儿又没什么，一个电影的时间最多两个小时，明天上班困的话，找个时间休息一下就好。这两个声音互不相让，而最后往往是后者占据上风。结果就心安理得地选择了看电影。
这样熬了一晚上，第二天上班的时候自然就会感觉没有精神，头昏昏死沉沉的，做什么事都提不起劲，注意力根本就没有办法集中。这天的工作就没有办法按时地完成，这个时候的想法就是：把这些做不完的工作带回家里做吧，反正晚上大把的时间也不知道做什么！
晚上回家后，工作的事情却早已经给忘得一干二净。等到自己躺在床上之后才想起来自己还有工作需要完成，赶紧从床上爬起来做自己的事，熬了几个小时把工作做完了，然后昏昏沉沉地睡去。
第二天，被一阵闹铃准时地吵醒，这个时候罗莫才休息了几个小时而已，大脑在极度疲惫中，又开始了一次拖延与补救的循环。
我们可以分析一下，罗莫如此的生活状态是由什么造成的呢？该睡觉的时候拖着不睡，该做的事拖着不做，只能用今天来补昨天，用明天来补今天，用工作来补睡觉，用睡觉来补工作。结果就是什么事都没做好，还熬坏了身体。可以这样说，罗莫身体的崩溃，完全是由拖延造成的。
在坚持了一段时间之后，罗莫实在是受不了了，于是和主管请了假，到医院去检查一下。等到医院之后，医生只看了一眼就说：“你这是工作压力太大，自己的生活作息不规律，身体的功能部分紊乱，患上了轻度抑郁症。”
然后医生问了问罗莫的年龄，又说：“还不到30岁的姑娘，你有什么可抑郁的？满脸愁容，根本就没有年轻人的样子，没事，别愁，这病好治。不要太紧张，早睡早起，绝对能好。”
罗莫是绝对相信医生的，但是只要自己一想到今天的工作还没有完成，桌子上还有很多的文件是需要马上做的，她就感觉自己不可能休息，只好拖着沉重的脚步，再回到办公室去补救自己落下的亏空。
罗莫的经历也发生在你我身上，虽然我们的身体可能没有遭受到罗莫那么大的伤害，但想想我们是不是也经常感觉到精神疲惫，是不是也总是觉得休息得不够，如果回答是肯定的，那么我们的健康也正在被拖延伤害着。
拖延症竟然还有这么大的危害，很多人可能觉得不可思议。我们做事的时候偶尔会出现拖延的小毛病，但是从来都没有想到过拖延竟然会有这么大的危害！但真实的情况就是这样。
一项研究表明，当人的身体在感受到很大压力的情况下，大脑就会控制着神经系统自动地释放出来应激激素；当人们的身体的压力逐渐被释放之后，身体就会恢复到平衡的状态，如果压力过大或者是持续的时间特别长的话，应激激素就会消失，不能对人的身体起到保护的作用。而这种压力就会影响人的睡眠，血糖就会变高，使人体的这种自我修复能力受到影响，有的时候甚至会破坏到整体的免疫能力。那么很可能就不仅仅是一个神经衰弱和轻度抑郁症这么简单了。
有鉴于此，很多研究拖延症的人就得出结论——拖延症其实就是一种慢性自杀。如果让拖延无时无刻地处在自己的身边，久而久之，焦虑症和强迫症也可能随之出现，到时候人的精神压力就会更大，而离身体和心理崩溃的距离也就会越近。“再等一下”，很可能就是一场惨剧。
6.拖成剩男剩女？幸福是“拖”不来的
说到拖延，很多人就会立刻想到现在社会上普遍存在的剩男剩女们。有人对“剩客”按年龄段做过这样的分类：24~27岁，这样的人是初级剩客，主要是他们刚刚走上“剩客”的道路，还有勇气为继续寻找自己的另一半而奋斗，可称为“剩斗士”；28~31岁，这类人是中级剩客，称为“必剩客”；32~36岁为高级剩客，尊称为“斗战剩佛”；36岁以上的，则可封为“齐天大剩”。
罗雨婷的妈妈最近有点发愁，因为自己家的姑娘早过了出嫁年龄却还没有个对象，每次只要是一回家，街坊邻居都会问她闺女有没有对象。“你说，这人啊，如果长得丑还可以谅解，我们可以说是别人以貌取人，品位太低。关键是这姑娘长得是白白净净的，人也挺漂亮的，可是就是没有个男朋友。”每次听到别人在背后议论，罗妈妈就无比尴尬。
可是，每当罗妈妈和她闺女谈起这事的时候，罗雨婷却总是推三阻四。不是说“没有合适的”就是说“等以后再说”，让罗妈妈头疼不已，“谁知道这以后究竟是什么时候啊？”罗妈妈嘟囔着说。
每次和老姐妹们打牌的时候，罗妈妈总是念叨着，让谁给自己家的姑娘给介绍个对象，让孩子去相亲。结果被罗雨婷知道了这事，罗妈妈还被狠狠地数落了一顿。
“这相亲对象就一定很合适啊？就算是相亲的合适了，那结婚是不是还要买房子啊？”罗雨婷连珠炮似的反问，让罗妈妈哑口无言。但冷静下来，罗妈妈一想还真是这么一回事，结婚是孩子自己的事，什么时候遇到合适的人还是她自己说了算。
就这样一拖就给拖到了31岁，到了现在周边的邻居也不会主动地给她说婚事。“年纪都这么大了，还没有嫁出去，肯定是哪里有毛病，否则早就结婚了。”又有一些人有了这样的想法。
像罗雨婷这样的事在我们身边可以说是已经屡见不鲜了。我们常说幸福是不能拖来的，有些人不是没有找到幸福的机会，但是他们太执着于生命中的Mr.Right或者Ms.Right，结果一拖再拖，幸福就这样悄悄溜走了。
为什么要拖着自己的“幸福”呢？仅仅是期待自己的缘分降临？那么很可能这一辈子就只有去期待命运了，所谓的老天爷的安排，可有的时候，老天爷是比较喜欢偏心眼的。
李辉为了结婚事情经常和自己的女朋友吵架，怎么说呢？两个人的关系特别好，谈恋爱的时间可以说是长达8年之久，如今32岁的他们，总是为了结婚吵来吵去的。双方都见过家长了，而且对方父母的印象也都很好，家长们都同意让他们结婚了，然而李辉自己却是不同意。
原来女方自己有一套房子，李辉没有。李辉就决定等到自己买了房子之后再结婚。对于一般人来说，可能有钱买房，无论这钱是从哪里出的，向朋友借的也好，父母出的也好，先买了房子再说，根本不带什么犹豫的。但关键是李辉想用自己的工资买房，这可真是遥遥无期了。两个人的年纪现在都是奔四了，等买了房之后再结婚真的是不知道是何年何月了。
男方这样拖下去，很可能女方就会因为等不起时间的拖延而放弃和他在一起。男方的确是很有斗志的，但是结婚过日子幸福不幸福不是说仅仅凭着斗志就可以了。幸福，不过就是有个温馨的小家，过着知足乐和的生活。这样拖延自己的幸福，很可能到了最后就没有幸福。
还有一类“剩男剩女”，其实就是一些比较渴望自由的人。这样的人感觉自己拥有很多的资源，在自己一个人的时候享受是比较幸福的，所以他们就很排斥和其他的人共同享受一个空间。尽管总是被自己的亲人朋友们念叨着“赶紧找个对象吧”，但是他们还是坚持着一个人，很可能这些人是所谓的“钻石王老五”或“富二代”，也有可能是在自己的事业上很成功的人士，他们渴望自由的心或者渴望不受人约束的向往是比找一个人一起过日子要强得多。
现在的社会，谈恋爱的年龄越来越小了，结婚的年龄却是越来越大了，其实这就是一种典型的拖延幸福的行为。
可能是在刚开始的时候遇人不淑，所以对这个世界上的爱情就不再期待，对于婚姻也会丧失很久以前的期望；也或者是自己一直处在相亲的道路上，对于自己现在见到的这个相亲对象十分不满意，总是想着，下一个相亲对象肯定比这个条件要好，所以也是一拖再拖，直至到自己的年龄慢慢地变大；也有可能是自己的眼光很高，“高不成低不就”，自己的事业已经是步入了正常的轨道，甚至在将来不久就要走上顶峰，什么样的人都入不了自己的眼，比较优秀的人估计是看不上自己，即便是自己看上了对方，稍微不好的，你又感觉自己受委屈了，还是不喜欢；最后还有一种就是典型的恐婚族，他们一提到婚姻就会感觉到害怕，甚至和陌生异性说话都会感觉到紧张。
剩男剩女们的幸福就是能够早早步入婚姻殿堂，有一个温馨幸福的家。幸福不是“拖”出来的，拖到了最后，很可能只是随便找一个人，结束了自己的单身生活，这样真的幸福吗？
7.拖延梦想？成功再见
本打算周末加加班，把该做的工作做完，但这时候正好有朋友来找自己，一块出去走走，逛逛街，泡泡吧，结果本该做的事情就得往后拖了。
但事情终归还要做，在游玩回来之后，着急忙慌地开始赶工，于是就走到了拖的下一个阶段——赶。
其实在很多时候，我们已经意识到自己是在拖延任务，这一瞬间可能会有这样的想法：算了，回来再写吧，反正现在也不着急。拖延者最擅长这样的心理安慰了。
另外一种拖延行为是，不是因为没有能力去完成一件事，而是在潜意识里比较害怕，比较畏惧，不敢马上放手去做。这时候我们首先想到的是：万一自己做这件事失败了怎么办？还是向后拖延一下吧，等有能力了再去做，这样比较保险。
为什么做这件事之前首先想到失败，而不是成功？尤其是在还没有想到如何着手处理事情之前就已经想到失败。这并不是我们延缓自己做事的理由，相反，这只是证明对于自己并没有足够的自信心，不敢去尝试而已。
苏格拉底是古希腊的大哲学家，但是在他临终的时候仍然抱有遗憾，因为他的得力助手竟然在半年的时间里，都没有为他找到一名优秀的关门弟子。事情经过是这样的，苏格拉底在知道自己时日无多的时候，就想考验一下自己那位看起来很不错的助手。他把助手喊到自己的病床前面说：“我剩下的蜡已经不多了，需要再找一根蜡接着点下去，你明白我说的意思吗？”
“我明白，您的思想光辉是需要很好地传承下去的。”助手说。
“可是，”苏格拉底接着说，“我需要一位最优秀的传承者，他不仅需要拥有相当的智慧，而且还需要充分的信心和非凡的勇气，但是到目前为止，这样的人我还没有见到，你帮我寻找一位，好吗？”
“好的，我一定会竭尽全力去找这个人，绝对不会辜负您的栽培。”他的助手非常诚恳地答应了苏格拉底。
然后苏格拉底笑了笑，没有再说其他的话。
之后这位助手便开始了非常辛苦的寻找，他通过各种渠道，领过来一位又一位优秀的人，都被苏格拉底委婉拒绝。终于有一天，这个助手无功而返，来到苏格拉底的病床前，再一次表示自己一定会尽力寻找的时候，这个时候的苏格拉底已经是病入膏肓了，他硬撑着坐了起来，扶着助手的肩膀说：“真是辛苦你了，不过你找来的那些人，其实还不如你。”
“我一定会努力地帮您寻找，一定会把最优秀的人才给您发掘出来。”助手言辞恳切地说着，苏格拉底照样笑了笑，没有说话。
半年之后，眼看着苏格拉底就要告别人世了，而最优秀的人才还没有着落，这个时候助手惭愧地来到苏格拉底的前面，泪流满面地说：“我真对不起您，一定让您很失望了。”
“失望的是我，但是对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里的时候很失望地闭上眼睛，停顿了很久，之后又说，“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才会把自己给忽略了，慢慢地忽视自己，耽误自己，最后丢失自己。其实，每一个人都是比较优秀的，差别就在于你如何认识自己，如何发觉自己，如何重用自己……”话还没有说完，这个伟大的哲人就离开了自己一直关注的世界。
我们每个人都要相信自己，都要去努力地发掘自己。如果不相信自己，最后只能是重蹈苏格拉底助手的覆辙，还没有开始进行一项任务的时候就想象着自己会失败，归根结底还是因为不自信。这种不自信导致工作不断拖延，最后甚至和成功失之交臂。
如果不自信，每次自己一有想法或者计划，在还没有执行的时候就想着失败，只能说自己这是在和成功说“再见”。小的时候老师会问自己长大了之后会有什么理想，答案都是千奇百怪，各种各样的，但是总有那么几个是比较贴切的。有的人回答是“我长大了，要考上北京大学”，可是真的到了高考报志愿的时候却犹豫了，北京大学要的分数太高了，算了，还是选个比较保险的吧。其实有的时候我们距离梦想只差一步，恐惧失败是做事拖延的一个主要原因。梦想要贴近现实，可是却因为害怕失败迟迟不肯做出行动。
为什么会有“害怕失败”这种心理呢？很简单，因为自己经常会设想这样的局面，而且还不止一次。成功了，就会皆大欢喜；失败了，面子上感觉特别不好看，有可能还会被人看不起。
拖延梦想，其实就是和成功说再见。所有的成功并不是一蹴而就的，当我们开始着手处理那些因为拖延症而导致的种种麻烦时，其实我们已经向着成功的目标迈进了。
当我们感觉自己的梦想受到了某种威胁的时候，就会下意识地产生一种拖延的想法，即使自己感觉这种威胁其实产生的副作用并不大，但是仍然还是想要再往后拖拖，也许会面临一种更加好的局面。事实上随着时间的向后推移，面临的威胁和问题就会越来越多。如果仍然以这种眼光来看待自己的梦想，慢慢地梦想就会距离自己越来越远，直至无踪影，可能在这个时候，我们已经忘了最初的梦想是什么了。
8.“压力山大”让人很头疼
压力，压力，这是当代年轻人抱怨最多的话题，也是年轻人对人生最直观的感受，自走出校园之后，我们就无时无刻不感觉有压力。找工作要竞争，买房子要赚钱，结婚生子供养老人，这都是要物质基础的，这些问题交织在一起，组成了一张大网，又变成了一座大山，压在我们身上，让我们直呼“压力山大”。
生活中“压力山大”，工作问题上，年轻人同样“压力山大”。刚一进入工作岗位，觉得什么都新鲜，什么都想尝试着做做。但过了一段时间，就觉得对工作的兴趣渐渐减退，而更关键的是，此时很多工作一拥而来，仿佛一夜之间什么工作都处理不好，结果被工作压得喘不过气来。
为什么会有这样的情况呢？答案就是拖延。有的人在上班的时候总想着偷偷懒，能拖一会儿就是一会儿，工作的事情没有必要那么紧张。但是拖到了最后，就感觉自己的压力瞬间变得很大，甚至还会出现一种“病急乱投医”的情况。
胡亮从事的是销售行业，这次他和另外一个同事主要负责两个大客户的订单跟踪。在一开始的时候胡亮就和同事进行了相关的分工，每个人负责一个客户的跟踪回访。因为经理在这之前，已经交代了他们两个：“这两个客户很重要，一定要仔细跟踪争取订单。”两个人也都表示了自己的慎重，会把自己的十二万分的精力放在客户的身上。
在第二天的时候，他们就开始了自己的工作。在胡亮一开始和客户联系的时候，客户表示自己还没有收到这批货物，大概再有两天的时间就可以收到货物了，到时候再给他做相关的信息反馈，胡亮就表示到时候会和客户进行主动联系。过了三天的时间，胡亮还没有和客户联系，他想：货物到达客户那里的时候应该不会这么准时，明天再打吧。但是明天是星期天，刚好要休假，算了，还是后天再打电话吧，反正也不差这一两天，周一的时候，客户也会准时上班的。
到了周一，胡亮再去给客户打电话的时候，客户表示，那批货物已经在接了电话后的第二天就到了，因为胡亮自己说会主动联系，所以客户也没有来打扰。客户说对于货物的质量比较满意，但是第二批订单已经给了另外一家供货商了。和胡亮货物同时抵达的还有另外一批货物，产品质量也是不错的，但是这批货物的销售和自己联系得比较及时，就把订单交给了另外一家供应商。
胡亮对于自己的行为表示十分地后悔。再看一下他的同事，这些天一直都在和客户进行沟通，丝毫都没有懈怠，即便是在周末休息的时候，他也给客户事先打了一个电话，同事现在已经接到了一批新的订单，而且数目也比较大。
胡亮对他的朋友说：“早知道是这样，我做事就不要拖拖拉拉的了，谁知道这一拖拉就会丧失了一个大单生意，你看我同事完成得多好，你知道吗？我现在压力很大，都不知道自己该做一些什么了，更加不知道的是，该如何面对我的老板”。同样的任务交给两个人，别人的果断行动带来了巨大的收获，而自己却因为做事拖拖拉拉的坏习惯，最后一无所获，说没有压力，怎么可能？
有的时候看到别人都能够完成任务，自己却没有完成，就会产生很大的压力。别人的这种成绩其实自己也是可以做到的，但是却因为自己的种种不负责让这次的工作一塌糊涂，这个时候的“压力山大”表示自己的一种愧疚感，内心就会极度想要去挽救这件事。这种压力的产生来源于对自己的主动施压。
另外一种情况恰恰相反，看到别人的工作这么出色，想想自己反正也是完不成，算了，还是往后拖着吧，能不做就不做了。这个时候的拖延却是来源于对压力的一种恐惧，充斥内心的是一种自暴自弃的情绪。反正自己无论怎么做，都会失败的，别人完成得那么好，自己一定是做不好的，继续拖延，不想着去改变现状，屈服于压力。
有的时候这种拖延的想法，来源于对压力的条件反射。这就和驯兽师驯化野兽是一个道理，刚开始的时候，野兽是非常具有野性的，暴力、血腥和残忍是这些野兽生活环境的最好描述词。在经历过驯兽师的一系列“高压政策”后，鞭子和指令成为了它们日常接触最为频繁的物品，慢慢地它们就不会在靠近笼子的出口，逐步地变得温顺，当一只刚进来不久的野兽突然通过牢门逃跑的时候，他们仍然不会做出靠近出口的任何动作，驯兽师的鞭子，是它们最先想到的事情，即便笼门已经打开了。
这是对压力产生的一种恐慌，面对这巨大压力的时候，人们不敢在第一时间里决定立刻去做一件事情。害怕失败，就成为了拖延工作的一种借口，慢慢地这就变成了一种习惯，一种条件反射。