常见食物热量表

20～80千焦/100克的超低热量食材

81～210千焦/100克的低热量食材

211～410千焦/100克的低热量食材

411～1000千焦/100克的低热量食材

1000千焦/100克以上的高热量食材

续表

本周热推：
地中海膳食：成就一个更健康的你男人饮食营养与健康·保健篇无麸减肥攻略食物相宜相克速查吃出精气神
上一章目录下一章