第三章 长寿——人与自然的和谐过程

养生是一种智慧,需要悟性,用心去体会,去探寻。所以,没有悟性的人养生,难以找到健康长寿的真谛。人类养生模式有几千种,归结起来为两类:修炼养生模式;自然养生模式。