008 感冒 指压后溪、风门 头疼脑热不用愁

对症穴位：后溪、风门

感觉感冒时，立刻刺激背部的风门穴可预防感冒

感冒了怎么办：当你觉得背部发冷，有感冒的征兆时，马上指压上述穴位，即可适时扼止感冒入侵。在此介绍的是位于背后的风门穴，从字面上来看，中医认为风邪是由此穴进入人体，因此当你觉得着凉时，立刻在此穴位上进行穴位指压，即可有效防范邪气或风邪的侵入。

见证奇迹疗效：通常指压此穴位就足以预防感冒，如果你不放心，可再以吹风机的热风刺激此穴位，则更能达到理想的效果。以热风温热一下子后，寒气便会消失，待背部暖和起来时，则原本缩成一团的肌肉，自然而然可得到舒展，然后趁着余温进行指压穴位的动作。此外，指压手背小指侧的后溪穴位，也可将感冒所引起的燥热感消弭于无形。

手把手教你做指压

方法一

用吹风机的热风温热风门穴就能治愈感冒

指压手法

左右晃动吹风机，以热风吹热风门穴，此举能使背部积留的寒气消失，而以热风来刺激背部肌肉，一旦肌肉因温热而伸展时，即可有助于治愈感冒。

方法二

用指尖刺激后溪穴

指压手法

由只要你握紧拳头应该不难找到后溪穴。以立起拇指指尖的方法刺激这个穴位是最具疗效的。

爱心小提示

教你防感冒

◎ 尽量不去人群聚集的地方，如果非去不可，一定要戴口罩。

◎ 乘坐公共交通工具的时候，要尽量戴口罩。

◎ 感冒发烧不要自己乱吃药，要先到医院查明原因，然后对症下药。

寻根究源记穴位 后溪穴

小议后溪穴

“后”与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部；溪，穴内气血运行的道路。“后溪”的意思是穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的地部湿热之气，至本穴后，其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部。因为本穴有清阳之气上行督脉，所以为督脉手太阳之会。在五行中，此处穴位属木。

标准取穴的技巧

功效 通络、活血、止痛。

配伍治病

颈项强直、落枕：配天柱。

耳鸣、耳聋：配翳风、听宫。

小穴位，大功效

寻根究源记穴位 风门穴

小议风门穴

风，指穴位内的气血物质主要为风气；门，指出入的门户；“风门”的意思是指膀胱经气血在此化风上行。此穴位的物质是膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，到此穴后吸热胀散，并化风上行，所以名“风门”。“风门穴”也称“热府”“背俞”“热府俞”。“热府”的意思是指膀胱经气血在这里吸热上行。“背俞”的意思是指此处穴位的气血来自背部各穴位。

标准取穴的技巧

功效宣通肺气、调理气机。

配伍治病

咳嗽、气喘：配肺俞、大椎。

伤风咳嗽：配合谷。

小穴位，大功效

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